No bajemos la guardia ante la COVID-19

La COVID 19 actualmente afecta a todos los países del mundo, entre ellas al Perú.

¿Qué es el coronavirus?

Los coronavirus (CoV) son una amplia familia de virus que pueden causar diversas afecciones, desde el resfriado común, hasta infecciones respiratorias graves.
 
¿Qué es la COVID‑19?
 
La COVID‑19 es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus. Actualmente la COVID‑19 es una pandemia que afecta a muchos países de todo el mundo.
 
¿Cómo se transmite?

Una persona puede contraer la COVID‑19 por contacto con otra que esté infectada por el virus.
Se transmite de persona a persona a través de gotitas que expulsa una persona enferma al hablar, toser o estornudar.
Las gotitas pueden ser inhaladas por las personas que están cerca al enfermo y también quedarse en cualquier tipo de superficie (pasamanos, mesas, lapiceros, entre otros) y ser tocadas por las manos.
El virus ingresa a nuestro organismo cuando nos tocamos los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
 
¿Cómo me protejo de la COVID-19?
  
  • Mantén más de un metro de distancia con los demás.
  • Usa correctamente dos mascarillas, que cubra nariz, boca y barbilla.
  • Lávate las manos frecuentemente, con agua y jabón, mínimo 20 segundos.
  • Evita las reuniones familiares y las aglomeraciones.
  • Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
  • Usa protector facial en lugares concurridos y en el transporte público.
  • Ventila los ambientes cerrados o concurridos. Abre las puertas y ventanas para la circulación del aire.
  • Cúbrete la nariz y boca con el antebrazo o pañuelo desechable, al estornudar o toser.
  • Evita el contacto directo con personas con problemas respiratorios.
  • Evita saludar de mano o beso en la mejilla.
  • Mantén limpio las superficies de tu casa, oficina o negocio (manija de puertas, pasamanos, mesa, pisos, juguetes, entre otros) pasando un trapo con desinfectante (por ejemplo, lejía).
  • Bota a la basura los pañuelos desechables, mascarillas y guantes que haya utilizado.

Grupos más vulnerables para la COVID-19
   
Son aquellas que por su condición de salud están en mayor riesgo de hacer complicaciones graves en su salud y hasta la muerte, si son contagiados de COVID-19.  En este grupo están consideradas las personas que presentan: 
   
  • Hipertensión arterial.
  • Diabetes.
  • Enfermedades cardiovasculares.
  • Obesidad.
  • Enfermedades respiratorias crónicas
  • Insuficiencia renal crónica.
  • Cáncer. 
  • Enfermedades o tratamientos inmunosupresores.
  • Adultos mayores de 60 años.
 
Síntomas:
 
  • Malestar general
  • Fiebre mayor a 38°
  • Dolor de cabeza
  • Congestión nasal
  • Diarrea
  • Pérdida del olfato
  • Pérdida del gusto

Si presentas alguno de estos síntomas acude al Centro de Salud más cercano a tu domicilio o llama a la línea gratuita 113.
 
Signos de alarma de la COVID-19 por los cuales debes acudir inmediatamente a un establecimiento de salud:
  
  • Dificultad para respirar
  • Desorientación o confusión
  • Dolor de pecho
  • Fiebre mayor a 38º persistente por más de dos días 
  • Coloración azul de los labios (cianosis)

Controla tu nivel de oxígeno:

Usa el pulsioxímetro que mide el nivel de oxígeno en la sangre y te alerta si está bajo. Recuerda que, si tienes menos de 95% en la costa y la selva, y menos de 90 % en la sierra, ya es un signo de alarma, acude rápida y oportunamente al establecimiento de salud más cercano.
 
Para más información consulta nuestro contenido preventivo.


Contenido por escenarios
 
Conoce los hábitos saludables para prevenir el coronavirus COVID-19 de acuerdo al escenario en que te encuentres.


Recomendaciones para el cuidado de casos de COVID-19 en el hogar:

¿Qué debo hacer si tengo COVID-19 y debo permanecer en casa?

  • Permanecer en una habitación individual ventilada (ventanas abiertas)
  • Reducir al mínimo el uso de espacios compartidos (cocina, sala, entre otros) y garantizar que estén ventilados 
  • Usar mascarilla quirúrgica si tengo que estar en áreas comunes de la casa o cerca a otras personas, esta mascarilla debe desecha en la noche
  • Usar mascarilla quirúrgica si tengo que acudir al médico
  • Descansar y evitar actividades que demanden esfuerzo físico.
  • Beber líquidos (como agua, caldos, entre otros) para evitar la deshidratación
  • Cubrir nariz y boca con el antebrazo o pañuelo desechable, al estornudar o toser.
  • Lavado de manos frecuentemente, con agua y jabón, mínimo 20 segundos formando espuma o utiliza alcohol en gel, especialmente después de utilizar los pañuelos desechables y de toser o estornudar en las manos
  • De ser posible, utilizar un baño aparte. Este baño se debe limpiar todos los días con un desinfectante casero
  • Evitar contacto con animales
  • No ir al trabajo, reuniones o eventos si tengo COVID-19     

Importante: Si en tu domicilio no cuentas con las condiciones adecuadas para el aislamiento y tienen un familiar con factor de riesgo, acude a los Centros de Aislamiento Temporal y Seguimiento: CATS

¿Cuándo debo acudir al establecimiento de salud?

Si presento estos signos de alarma como:

  • Saturación de oxígeno menor a 95 % si estoy en la costa y selva, y 90% en la sierra   
  • Fiebre persistente por más de tres días o que reaparece a partir del séptimo día desde el inicio de los síntomas 
  • Dolor intenso y contante en el pecho
  • Respiración rápida (mayor a 24 respiraciones por minuto)
  • Dificultad al respirar al mediano esfuerzo o al hablar por más de 30 segundos
  • Mareos o ansiedad

¿Qué debe (n) hacer la (s) persona (s) que me cuida (n) en casa?

Cuando se cuida a un familiar con COVID-19 en el hogar, las principales medidas de protección para usted y las demás personas que no estén enfermas son:

  • Limitar el número de personas que lo cuiden, de preferencia asignar a una persona que goce de buena salud y no tenga enfermedades de riesgo o esté embarazada
  • No permitir visitas
  • Evitar colocarse en frente de la persona enferma (cara a cara)
  • Utilizar mascarilla y guantes para la manipulación de pañuelos usados, ropa, o durante cada procedimiento de atención al enfermo
  • Lavarse las manos con agua y jabón o usar alcohol en gel o líquido después de tocar a una persona enferma, manipular sus pañuelos usados o su ropa,  y antes o después de cada procedimiento de atención al enfermo
  • Utilizar mascarilla cada vez que entre a la habitación del paciente   
  • Quitarse la mascarilla usada sin tocar la parte delantera, solo de las tiras o elásticos y desecharlas inmediatamente a la basura para que nadie más la toque
  • Después de quitarse la mascarilla, lavarse las manos con agua y jabón o desinfectarse con alcohol en gel o líquido
  • No reutilizar las mascarillas ni los guantes
  • Las personas que cuidan a un paciente con COVID-19 pueden contagiarse y propagar la enfermedad a los demás. Por ello, es importante que la persona cuidadora utilice mascarilla cuando salga de casa para evitar transmitir la enfermedad en caso esté recién infectada
  • Atento a los síntomas de COVID-19 que puedan presentar usted o los miembros de su familia y, en caso se produzcan, comuníquese con la línea telefónica 113  o acérquese al establecimiento de salud más cercano utilizando siempre la doble mascarilla para mayor protección

¿Qué deben hacer las demás personas que viven en mi casa?  

  • Todas las personas de la casa deben lavarse con frecuencia las manos con agua y jabón o desinfectarse con alcohol en gel o líquido, también después de cada contacto con una persona enferma, con su habitación o su baño
  •  Usar toalla de papel para secarse las manos o asignar una toalla de tela para cada miembro de la familia.
  • Si debe estar en contacto cercano con la persona enferma intente que este contacto dure el menor tiempo posible y procure utilizar mascarilla.  

¿Qué cuidados de limpieza, lavado de ropa o manejo de desechos se debe tener en casa? 

  • Botar los pañuelos descartables, utensilios, toallas, mascarillas u otro material a desechar en una bolsa sin mezclar otro tipo de desechos y se cierre herméticamente. Rociar una solución de lejía sobre la bolsa y colocarlo en otra bolsa para ser eliminados
  • Lavarse con frecuencia las manos con agua y jabón o desinfecte con alcohol en gel o líquido después de tocar pañuelos desechables usados o algún otro objeto que haya tocado su familiar enfermo
  • Los tachos que contuvieron los residuos deben ser lavados y desinfectados con lejía. Dicho producto debe contar con autorización sanitaria de DIGESA
  • Realizar la limpieza en húmedo utilizando paños, trapeadores, etc. acompañados de un detergente, no barrer ni sacudir  
  • Realizar la limpieza de diferentes superficies como pisos, paredes, ventanas, manijas de las puertas, mesas de noche, superficies de los baños y juguetes de los niños
  • Realizar la desinfección (con lejía). Los productos que utilice deben contar con el Registro Sanitario
  • Cumplir con las especificaciones del producto desinfectante, el tiempo de acción que establece el rotulado del producto y verificar la fecha de vencimiento
  • Lavar con jabón y agua los platos, utensilios y ropa de cama que ha utilizado la persona enferma separadas de las de los demás familiares      
  • Lavar la ropa de cama y otras prendas (toallas) con detergente y dejar secar al sol. Cuando lleve la ropa a lavar evite ponerla encima de su cuerpo para no contaminarse
  • Después de tocar la ropa sucia lavarse las manos con agua y jabón o desinféctelas con alcohol en gel o líquido

¿Qué no debo hacer para evitar afectar mi salud y empeorar mi condición? 

  • Automedicarse sin haber sido evaluado por un médico
  • Consumir cualquier medicamento como antibiótico, antiparasitario o corticoide sin indicación médica
  • Quedarme en casa sin acudir a un médico si requiero oxígeno. Si tengo saturación de oxígeno menor a 95% en la costa y selva, o 90% en la sierra, debo acudir a un médico

Para mayor información llama a la línea gratuita 113.
 
Si sospechas que tienes COVID-19 puedes acudir a los puntos COVID cercanos a tu domicilio para que te realicen una evaluación, y de ser necesario, una prueba de descarte COVID-19.

Conoce más sobre los laboratorios que realizan pruebas moleculares para el diagnóstico del SARS CoV-2 (COVID-19) en el Perú.

Para informarte sobre la atención de pacientes en clínicas privadas, te recomendamos revisar la relación de clínicas privadas de Lima y provincias para la atención de pacientes COVID-19.

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