Retorno al trabajo y alimentación del bebé con leche materna

Aun cuando tengas que retornar al trabajo, puedes continuar alimentando a tu bebé con leche materna, para ello es necesario que conozcas lo siguiente:

¿Cómo extraerse la leche materna?

• Antes de extraerse la leche, lavarse las manos con agua y jabón
• Póngase cómoda, relajada y piense en su bebé
• Caliente su pecho masajeando o acariciando en forma circular
• Ponga su dedo pulgar en un lado del pecho y 2-3 dedos en posición opuesta y presione su pul­gar y los otros dedos hacia sus costillas, y luego hacia adelante.
• Repita el procedimiento hasta que la leche empiece a salir y en todas las partes del pecho, haga lo mismo con el otro pecho cuando la leche disminuya.

¿Cómo almacenar la leche extraída?

• Se aconseja utilizar envases de vidrio con tapa rosca de plástico etiquetados con la fecha de extracción y nombre de la madre.
• Guardar en la parte más fría del refrigerador (congelador), nunca en la puerta, en forma vertical
• Para el transporte hasta su casa utilice una heladera o bolsa conservadora portátil, con algunos saches de gel refrigerante en su interior.

¿Cómo alimentar al bebé con la leche extraída?

• Descongela la leche más antigua, dentro del refrigerador, y úsala dentro de las 24 horas.
• Calienta la leche en “baño maría”: introduce el recipiente en una olla con agua caliente para entibiarla, no haga hervir la leche ni la caliente en microondas
• Brindar la leche al bebé usando un vaso o cuchara. El bebé debe estar semisentado para que se alimente sin dificultad, evita que su lengua toque la cuchara o la taza.
• No vuelvas a congelar la leche que el bebé dejó.