¿Qué son las infecciones respiratorias agudas?
Prevención
Para prevenir una IRA, toma en cuenta las siguientes medidas básicas:
- Evita el contacto con personas que tienen infección respiratoria.
- Usa mascarilla en caso:
- Estés en ambientes cerrados con aglomeración de personas, como en el transporte público, el mercado, los supermercados, tiendas por departamento, templos, estadios, procesiones entre otros.
- Contraigas una enfermedad respiratoria para evitar contagiar a otros.
- Mantén siempre ventilados e iluminación en la vivienda, en la oficina y en los medios de transporte.
- La ventilación de los espacios es importante para reducir la carga de infecciones respiratorias y de tuberculosis.
- La iluminación con luz natural es útil, porque reduce la carga de microbios (la luz ultravioleta, aunque no se perciba mata los virus, incluyendo el coronavirus, bacterias y hongos).
- Si estás sin mascarilla y estornudas o toses, cúbrete con el antebrazo al toser o estornudar, o utiliza papel desechable, luego bótalo a un tacho.
- Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón por más de 20 segundos.
- Evita tocarte la cara, los ojos, la nariz y la boca, con las manos sin lavar.
- Evita el saludo con apretón de manos o besos en la mejilla.
- Mantén una distancia de al menos 1 metro con las personas.
- Completa tu esquema de vacunación, pues las vacunas fortalecen su sistema inmunitario y protegen contra enfermedades.
Si eres padre, madre, o estás a cargo de un menor:
- Hasta los 6 meses de edad, dale solo leche materna, pues es el único alimento que contiene todo lo necesario para su crecimiento y desarrollo, así como las sustancias que lo protegerán contra infecciones y alergias.
- Desde los 6 meses hasta los dos años de edad, dale alimentación complementaria que incluya alimentos ricos en hierro (sangrecita, hígado, carnes rojas, vísceras y hojas verdes) y leche materna para que esté bien nutrido y tenga menos posibilidad de enfermar.
- Evita exponerlo a cambios bruscos de temperatura.
- Llévalo a su Control de Crecimiento y Desarrollo (CRED) en el establecimiento de salud más cercano.
Si tienes dudas o necesitas más información:
- Visita el establecimiento de salud más cercano o llama de forma gratuita a la Línea 113 Salud, las 24 horas del día, todos los días del año, desde cualquier teléfono fijo o celular a nivel nacional y elige la opción 3.
- También puedes comunicarte a través de WhatsApp o Telegram a los números 955557000 o 952842623 o enviar un correo electrónico a infosalud@minsa.gob.pe.