Minsa y Legado refuerzan recomendaciones para disfrutar de un Verano Saludable

Con la finalidad de promover prácticas saludables como el correcto lavado de manos, alimentación saludable, salud ocular y actividad física, el Ministerio de Salud (Minsa), en coordinación con el Proyecto Especial Legado, realizaron la campaña integral de salud en la la Villa Deportiva Nacional (Videna).

La actividad se desarrolló en el marco de la campaña “Verano Saludable” y contó con la participación de la Lic. Sara Cerna Saldarriaga, directora ejecutiva de Promoción de la Salud del Minsa, y Héctor Ramos, coordinador de los talleres de Legado.

“El lavado de manos es una práctica social para prevenir las enfermedades diarreicas y enfermedades respiratorias”, indicó Sara Cerna.

Además, destacó la importancia de hidratarse constantemente, promover el consumo de alimentos naturales como frutas, verduras, cereales y granos andinos, entre otros. “Con recetas caseras, con alimentos de la estación y de la región estamos promoviendo una alimentación balanceada rica en hierro, con alimentos como el pescado, sangrecita, etc.” precisó.

Al finalizar, la funcionaria informó que aproximadamente el 30 % de la población mayor de 15 años en nuestro país tiene sobrepeso u obesidad, por lo que es importante promover la actividad física desde los niños para la prevención de enfermedades no transmisibles a futuro.

También, resaltó que se debe promover el uso de bloqueador solar, gorros o sombreros con ala ancha, ropa ligera de algodón de color claro que cubran brazos y piernas; y lentes de sol con filtro de protección 400 UV como mínimo para evitar problemas de salud en la piel y en los ojos.