Suplementos vitamínicos no mejoran rendimiento escolar

Sobredosis de estos productos puede desencadenar intoxicaciones y daño hepatico El consumo de vitaminas sin prescripcion medica en niños y adolescentes en edad escolar no mejora su rendimiento fisico y mental, pues, a diferencia de lo que cree y publicita, no hay evidencia cientifica que demuestre que sean buenas cuando son ingeridas sin la debida indicacion de un profesional, advirtio la Direccion General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid), del Ministerio de Salud. Por el contrario, los especialistas advirtieron que el uso excesivo o sobredosis de estos productos podria generar algun daño a la salud de los estudiantes como intoxicaciones, alergias, daño hepatico, hemorragias y alteraciones en el sistema cardiovascular. Los suplementos vitaminicos tampoco incrementan la capacidad de memoria de nuestros hijos como comunmente se cree; sin embargo, muchos padres comenten el error de reemplazar una adecuada alimentacion por multivitaminicos. Explicaron que cuando hay deficit de alguna vitamina en el organismo de los niños y jovenes, los medicos pueden recomendar el consumo de estos productos (en jarabes o pastillas) por un periodo determinado, acompañado de una adecuada alimentacion que incluya frutas y verduras. Los especialistas de la Digemid indicaron que los padres de familia deben tener en claro que la mejor fuente de vitaminas son las frutas y verduras; por ello deben incluirlas en su dieta diaria y con la mayor variedad posible. Con ello lograremos que nuestros hijos se nutran adecuadamente y tengan la energia suficiente para asimilar los conocimientos que reciben en el colegio, ademas de ejercitarse adecuadamente. Tambien recordaron que la sobredosis de vitamina A puede producir irritabilidad, disminucion del apetito, fatiga, prurito (picazon) y aumento de la presion intracraneal; el exceso de vitamina D podria ocasionar, en tanto, la inapetencia, nauseas, fatiga, ademas de detener el crecimiento o afectar el sistema cardiovascular y renal; mientras que el uso indiscriminado de la vitamina E puede provocar nauseas, daño hepatico y alteraciones en la coagulacion sanguinea.“Las vitaminas, especialmente las liposolubles como la A y D, se acumulan en el organismo ocasionando efectos adversos”, remarcaron. Recomendaciones Los padres no deben automedicar a sus hijos con multivitaminicos. Si los pequeños presentan fatiga, cansancio excesivo, sueño o bajo rendimiento escolar deben acudir al medico. Es preciso que los menores se sometan a una evaluacion medica para descartar anemia u otros problemas y se pueda aplicar un tratamiento nutricional adecuado. Si los escolares presentan cambios bruscos de conducta, se aislan, pierden el apetito o se muestran irritables, deben ser evaluados psicologicamente para descartar trastornos emocionales.