Recomendaciones para cuidar la salud en Semana Santa

Ante la proximidad de la Semana Santa, el Ministerio de Salud (Minsa) recomendó a la población adoptar medidas seguras para prevenir riesgos al momento de participar en actividades religiosas, como multitudinarias procesiones y misas que se realizan en estos días.

“Las personas que participen en procesiones deben tratar de mantener una distancia prudente entre sí y no aglomerarse para evitar cuadros de asfixia y aplastamiento que podrían generarse; sobre todo cuidar a los niños y ancianos de lesiones traumáticas como heridas cortantes u otras lesiones de gravedad”, recomendó el doctor Luis Honorio-Arroyo, Director General de la Oficina General de Defensa Nacional (OGDN) del Minsa.

Sugirió que en los recorridos no hay que permanecer mucho tiempo cerca del humo de los inciensos porque puede ocasionar cuadros respiratorios agudos. Es importante mantener una hidratación constante para evitar trastornos. “Es mejor acudir a las procesiones con ropa y calzado cómodo”, agregó.

Cuidado con el ayuno
Los fieles que aún practican el ayuno prolongado, deberían tener una buena alimentación el día previo para evitar complicaciones en su organismo durante las jornadas de misa y procesión. “Dejar de comer y beber por varias horas ocasiona desmayos, mareos, pérdida de fuerza, molestias gástricas y aumento de la frecuencia cardíaca”, precisó.

Las personas enfermas, embarazadas, madres en lactancia, niños y adolescentes no deben ayunar porque tienen metabolismo frágil y están expuestas a estos riesgos. “Las personas que lo hagan deben tener en cuenta su estado de salud y su edad”, enfatizó.

Cifras
Se estima que en Semana Santa, Lima recibirá 560,000 turistas procedentes de diversas regiones. Arequipa atenderá a 51,500 visitantes, La Libertad 48,200 y Áncash 36,400 turistas, según el Centro de Perú Cámaras.

Siga estas recomendaciones:
-Portar un botiquín de primeros auxilios.
-Tener a la mano un mapa o plano de ubicación de la zona a visitar.
-Controlarse a la hora de ingerir sus alimentos, no comer en exceso, prevenir que los alimentos no le cause problemas a la hora de consumirlos ni después.
-No abusar de la ingesta de alcohol, puede ocasionarle muchos percances si camina por senderos resbalosos y puede provocar accidentes de tránsito si maneja.
-Si piensa pasar su feriado largo en la playa, protéjase del sol, evite los rayos solares directamente y use lentes oscuros para proteger su vista.