Minsa: la exposición al sol sin protección acelera el envejecimiento y debilita la barrera cutánea
Nota de prensaEspecialista del Hospital San Juan de Lurigancho explicó que la radiación UV degrada el colágeno y la elastina, por lo que recomienda proteger la piel a diario.
19 de febrero de 2026 - 3:21 p. m.
Ante el incremento de la radiación solar y las altas temperaturas, el Ministerio de Salud (Minsa) recuerda a la población la importancia de cuidar la piel todos los días, no solo en verano o en la playa. La exposición prolongada al sol sin protección puede acelerar el envejecimiento y generar manchas, cambios en la coloración de la piel y deterioro de su barrera naturas, afectando su salud y apariencia.
La Dra. Elizabeth Caytuiro Soto, especialista del Hospital San Juan de Lurigancho, explicó que la radiación ultravioleta degrada el colágeno y la elastina, proteínas responsables de la firmeza y elasticidad de la piel. Como consecuencia, aparecen arrugas prematuras, flacidez, manchas oscuras y textura áspera. Este daño es acumulativo y muchas veces no se percibe de inmediato.
Ante ello, indicó que una de las medidas más efectivas es el uso diario y correcto de fotoprotector de amplio espectro con factor de protección solar (FPS) igual o mayor a 50. “Debe aplicarse 30 minutos antes de la exposición solar y reaplicarse cada 2 o 3 horas. En el rostro, la cantidad adecuada equivale a dos dedos de la mano”, precisó.
Añadió que las horas de mayor radiación se registran entre las 10:00 a. m. y 4:00 p. m., por lo que recomendó evitar la exposición directa en ese horario. Asimismo, sugirió complementar el cuidado con el uso de ropa de manga larga, sombrero de ala ancha y buscar sombre cuando se realicen actividades al aire libre.
La especialista señaló que es importante vigilar cambios en la piel como lunares que modifican su forma, lesiones nuevas que crecen rápidamente, heridas que no cicatrizan o zonas que presentan picazón, dolor o sangrado.
“La piel es nuestra primera barrera de defensa; cuidarla diariamente es una inversión en salud”, enfatizó la Dra. Caytuiro.
De esta manera, el Minsa reafirma su compromiso de promover hábitos preventivos que permitan a la población disfrutar de sus actividades cotidianas, reduciendo los riesgos asociados a la exposición solar.
La Dra. Elizabeth Caytuiro Soto, especialista del Hospital San Juan de Lurigancho, explicó que la radiación ultravioleta degrada el colágeno y la elastina, proteínas responsables de la firmeza y elasticidad de la piel. Como consecuencia, aparecen arrugas prematuras, flacidez, manchas oscuras y textura áspera. Este daño es acumulativo y muchas veces no se percibe de inmediato.
Ante ello, indicó que una de las medidas más efectivas es el uso diario y correcto de fotoprotector de amplio espectro con factor de protección solar (FPS) igual o mayor a 50. “Debe aplicarse 30 minutos antes de la exposición solar y reaplicarse cada 2 o 3 horas. En el rostro, la cantidad adecuada equivale a dos dedos de la mano”, precisó.
Añadió que las horas de mayor radiación se registran entre las 10:00 a. m. y 4:00 p. m., por lo que recomendó evitar la exposición directa en ese horario. Asimismo, sugirió complementar el cuidado con el uso de ropa de manga larga, sombrero de ala ancha y buscar sombre cuando se realicen actividades al aire libre.
La especialista señaló que es importante vigilar cambios en la piel como lunares que modifican su forma, lesiones nuevas que crecen rápidamente, heridas que no cicatrizan o zonas que presentan picazón, dolor o sangrado.
“La piel es nuestra primera barrera de defensa; cuidarla diariamente es una inversión en salud”, enfatizó la Dra. Caytuiro.
De esta manera, el Minsa reafirma su compromiso de promover hábitos preventivos que permitan a la población disfrutar de sus actividades cotidianas, reduciendo los riesgos asociados a la exposición solar.