¿Tienes a tu cargo a una persona adulta mayor? Conoce los hábitos que pueden dañar su salud
Nota de prensaEl cuidado integral a los adultos mayores consiste en atenciones médicas, acompañarlos, fortalecer su autoestima y promover hábitos saludables
Fotos: Minsa
26 de agosto de 2025 - 11:54 a. m.
Cada 26 de agosto celebramos en el Perú el Día Nacional de la Persona Adulta Mayor, una fecha para reconocer todo lo que aportan con su experiencia, sabiduría y cariño, así como para recordar que merecen vivir esta etapa de la vida con salud, dignidad y bienestar.
El Ministerio de Salud resalta que el cuidado integral de las personas mayores no solo consiste en atenciones médicas, sino también en acompañarlas, fortalecer su autoestima, cuidar su higiene y promover hábitos de vida que les permitan mantenerse activas y seguras.
Pequeños gestos hacen una gran diferencia: un baño con agua templada ayuda a relajarse y a mantener la piel limpia e hidratada; el lavado del cabello con un champú suave unas tres veces por semana mejora su presentación y bienestar; aplicar cremas humectantes en el cuerpo y especialmente en los pies evita resequedad y molestias. Cortar las uñas rectas después del baño, elegir ropa cómoda y holgada con cierres o botones grandes, y usar zapatos de suela antideslizante también son prácticas que facilitan su cuidado diario y previenen caídas o heridas.
Pero, es importante no olvidar que existen hábitos que dañan seriamente la salud. El tabaco, por ejemplo, no solo afecta al fumador sino también a quienes lo rodean. El consumo de alcohol, además, aumenta el riesgo de caídas, lesiones y cambios de humor que pueden afectar la convivencia familiar. Evitarlos es un paso clave para proteger su salud y calidad de vida.
Según la Norma Técnica de Salud n.° 207-2023-MINSA, el cuidado integral de la persona adulta mayor debe ser humanizado y digno, promoviendo un envejecimiento saludable y activo, donde cada persona pueda disfrutar esta etapa de la vida con autonomía y alegría.
Con estas recomendaciones, el Ministerio de Salud invita a las familias y cuidadores a celebrar el Día de la Persona Adulta Mayor con un compromiso compartido: acompañarlos, protegerlos y reconocer el lugar fundamental que tienen en la comunidad y en nuestros corazones.
El Ministerio de Salud resalta que el cuidado integral de las personas mayores no solo consiste en atenciones médicas, sino también en acompañarlas, fortalecer su autoestima, cuidar su higiene y promover hábitos de vida que les permitan mantenerse activas y seguras.
Pequeños gestos hacen una gran diferencia: un baño con agua templada ayuda a relajarse y a mantener la piel limpia e hidratada; el lavado del cabello con un champú suave unas tres veces por semana mejora su presentación y bienestar; aplicar cremas humectantes en el cuerpo y especialmente en los pies evita resequedad y molestias. Cortar las uñas rectas después del baño, elegir ropa cómoda y holgada con cierres o botones grandes, y usar zapatos de suela antideslizante también son prácticas que facilitan su cuidado diario y previenen caídas o heridas.
Pero, es importante no olvidar que existen hábitos que dañan seriamente la salud. El tabaco, por ejemplo, no solo afecta al fumador sino también a quienes lo rodean. El consumo de alcohol, además, aumenta el riesgo de caídas, lesiones y cambios de humor que pueden afectar la convivencia familiar. Evitarlos es un paso clave para proteger su salud y calidad de vida.
Según la Norma Técnica de Salud n.° 207-2023-MINSA, el cuidado integral de la persona adulta mayor debe ser humanizado y digno, promoviendo un envejecimiento saludable y activo, donde cada persona pueda disfrutar esta etapa de la vida con autonomía y alegría.
Con estas recomendaciones, el Ministerio de Salud invita a las familias y cuidadores a celebrar el Día de la Persona Adulta Mayor con un compromiso compartido: acompañarlos, protegerlos y reconocer el lugar fundamental que tienen en la comunidad y en nuestros corazones.