Minsa aprueba Guía de Actividad Física para una vida saludable
Nota de prensaDocumento brinda recomendaciones que pueden ser utilizadas como referencia por el personal de salud y la población en general para prevenir el sobrepeso y la obesidad
Fotos: Minsa
25 de marzo de 2025 - 3:25 p. m.
La insuficiente práctica de actividad física de manera regular conlleva al riesgo de sobrepeso y obesidad, problemas de salud pública que afectan a toda la población en sus diferentes etapas de vida, pero con mayor incidencia en los adultos peruanos de 30 a 59 años (70 %). Para prevenir y disminuir los casos, el Ministerio de Salud (Minsa) recientemente aprobó la Guía de Actividad Física que brinda información sobre su importancia de acuerdo al curso de vida.
Al grupo de adultos le siguen los jóvenes (42 %), niños de 5 a 9 años (37.4 %), adultos mayores (33.1 %) y adolescentes (23.9 %).
La mejor estrategia para el control del sobrepeso y la obesidad es el manejo médico-nutricional, donde la actividad física tiene un papel importante que ayuda a prevenir el aumento excesivo de peso o a mantener el peso perdido.
En ese contexto, el Minsa, a través del Instituto Nacional de Salud (INS), mediante el Centro Nacional de Alimentación, Nutrición y Vida Saludable (CENAN), abordan esta problemática, inicialmente con las Guías Alimentarias para la Población Peruana que contienen un conjunto de mensajes que contribuyen a promover la alimentación saludable y así prevenir el sobrepeso y la obesidad.
Ahora, a ello se suma la reciente aprobada Guía de Actividad Física según curso de vida que brinda información sobre la importancia de la actividad física en la salud de las personas y establece orientaciones para su desarrollo adecuado, a lo largo de sus etapas de vida.
El documento en mención describe rutinas recomendadas para los niños y niñas en edad preescolar y escolar, adolescentes, adultos, adultos mayores y gestantes que pueden ser utilizadas como referencia por el personal de salud y la población en general.
Cabe precisar que las prácticas no adecuadas, como es el consumo de una dieta no saludable caracterizada por la presencia de bebidas azucaradas y productos ultra procesados, son las causas principales del sobrepeso y la obesidad, así como la falta de actividad física.
Al grupo de adultos le siguen los jóvenes (42 %), niños de 5 a 9 años (37.4 %), adultos mayores (33.1 %) y adolescentes (23.9 %).
La mejor estrategia para el control del sobrepeso y la obesidad es el manejo médico-nutricional, donde la actividad física tiene un papel importante que ayuda a prevenir el aumento excesivo de peso o a mantener el peso perdido.
En ese contexto, el Minsa, a través del Instituto Nacional de Salud (INS), mediante el Centro Nacional de Alimentación, Nutrición y Vida Saludable (CENAN), abordan esta problemática, inicialmente con las Guías Alimentarias para la Población Peruana que contienen un conjunto de mensajes que contribuyen a promover la alimentación saludable y así prevenir el sobrepeso y la obesidad.
Ahora, a ello se suma la reciente aprobada Guía de Actividad Física según curso de vida que brinda información sobre la importancia de la actividad física en la salud de las personas y establece orientaciones para su desarrollo adecuado, a lo largo de sus etapas de vida.
El documento en mención describe rutinas recomendadas para los niños y niñas en edad preescolar y escolar, adolescentes, adultos, adultos mayores y gestantes que pueden ser utilizadas como referencia por el personal de salud y la población en general.
Cabe precisar que las prácticas no adecuadas, como es el consumo de una dieta no saludable caracterizada por la presencia de bebidas azucaradas y productos ultra procesados, son las causas principales del sobrepeso y la obesidad, así como la falta de actividad física.