El reconocimiento social emerge como factor protector clave contra la depresión en el Perú, según estudio
Nota de prensaDr. Javier Saavedra, del INSM "HD-HN", destaca que la validación emocional en la familia, el trabajo y la comunidad actúa como un escudo biológico y psicológico frente a los trastornos mentales.
14 de enero de 2026 - 3:11 p. m.
En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, la salud mental se consolida como un eje crítico de la salud pública peruana. El Dr. Javier Saavedra Castillo, directivo del Instituto Nacional de Salud Mental “Honorio Delgado – Hideyo Noguchi” (INSM “HD-HN”), advierte que el reconocimiento del individuo en sus entornos cercanos es un factor protector determinante. Esta validación no solo fortalece la autoestima, sino que mitiga el aislamiento, uno de los principales disparadores de cuadros depresivos.
La depresión es una enfermedad sistémica que altera la capacidad de disfrutar la vida, y no debe reducirse a una tristeza pasajera. Según Saavedra, sentirse valorado genera una respuesta biológica que equilibra el organismo y aumenta la resiliencia ante el estrés. Cuando una persona es reconocida por su entorno, su vulnerabilidad disminuye drásticamente. El reconocimiento actúa, por tanto, como una herramienta de prevención primaria fundamental que debe ser fomentada en todos los niveles, especialmente laborales, académicos y familiares.
Los primeros hallazgos de la Encuesta Nacional de Salud Mental 2022 (ENSM), impulsada por el INSM “HD-HN”, subrayan que la carencia de redes de apoyo dejaría a la persona en una situación de desprotección. La soledad se combate con la validación de las emociones ajenas, especialmente en varones, quienes suelen reprimir su sentir por prejuicios culturales. Construir espacios de escucha activa en círculos sociales y académicos es vital para identificar señales de alerta antes de que el trastorno se agrave.
Subestimar la depresión como una "debilidad de carácter" es un error persistente que perpetúa el estigma. El experto enfatiza que frases como "pon de tu parte" ignoran el componente neurobiológico de la afección. Por el contrario, el reconocimiento de la condición médica y la validación del sufrimiento del paciente facilitan un diagnóstico temprano. Reconocer que alguien necesita ayuda profesional es el primer paso para una intervención que, en muchos casos, llega a salvar vidas.
El entorno familiar se posiciona como el primer "ambiente formativo de la salud mental", donde los vínculos afectivos pueden modular incluso la carga genética de la depresión. Un hogar basado en el reconocimiento mutuo y la comunicación abierta funciona como un medicamento preventivo natural. La empatía dentro de la casa reduce la sensación de vacío emocional y desesperanza, brindando al individuo una base sólida para enfrentar las presiones externas y los desafíos cotidianos.
En el ámbito laboral, la valoración del esfuerzo y los logros tiene un impacto directo en la estabilidad psíquica de la persona trabajadora. El estrés sostenido por la falta de visibilidad profesional suele derivar en un agotamiento emocional que abre las puertas a la depresión clínica. Las organizaciones deben crear culturas donde el empleado se sienta considerado y escuchado, protegiendo así su estructura emocional frente a la competitividad y las altas expectativas del mercado actual.
Finalmente, el INSM promueve un modelo de salud comunitaria donde el reconocimiento a la persona ocurre en su propio vecindario. Al descentralizar la atención y acercar los servicios a la comunidad, se evita que síntomas leves escalen a niveles moderados o graves. Validar la vulnerabilidad humana nos hace más fuertes; por ello, ante cualquier señal, el Ministerio de Salud dispone de la línea gratuita 113, opción 5, disponible las 24 horas para brindar orientación.
La depresión es una enfermedad sistémica que altera la capacidad de disfrutar la vida, y no debe reducirse a una tristeza pasajera. Según Saavedra, sentirse valorado genera una respuesta biológica que equilibra el organismo y aumenta la resiliencia ante el estrés. Cuando una persona es reconocida por su entorno, su vulnerabilidad disminuye drásticamente. El reconocimiento actúa, por tanto, como una herramienta de prevención primaria fundamental que debe ser fomentada en todos los niveles, especialmente laborales, académicos y familiares.
Los primeros hallazgos de la Encuesta Nacional de Salud Mental 2022 (ENSM), impulsada por el INSM “HD-HN”, subrayan que la carencia de redes de apoyo dejaría a la persona en una situación de desprotección. La soledad se combate con la validación de las emociones ajenas, especialmente en varones, quienes suelen reprimir su sentir por prejuicios culturales. Construir espacios de escucha activa en círculos sociales y académicos es vital para identificar señales de alerta antes de que el trastorno se agrave.
Subestimar la depresión como una "debilidad de carácter" es un error persistente que perpetúa el estigma. El experto enfatiza que frases como "pon de tu parte" ignoran el componente neurobiológico de la afección. Por el contrario, el reconocimiento de la condición médica y la validación del sufrimiento del paciente facilitan un diagnóstico temprano. Reconocer que alguien necesita ayuda profesional es el primer paso para una intervención que, en muchos casos, llega a salvar vidas.
El entorno familiar se posiciona como el primer "ambiente formativo de la salud mental", donde los vínculos afectivos pueden modular incluso la carga genética de la depresión. Un hogar basado en el reconocimiento mutuo y la comunicación abierta funciona como un medicamento preventivo natural. La empatía dentro de la casa reduce la sensación de vacío emocional y desesperanza, brindando al individuo una base sólida para enfrentar las presiones externas y los desafíos cotidianos.
En el ámbito laboral, la valoración del esfuerzo y los logros tiene un impacto directo en la estabilidad psíquica de la persona trabajadora. El estrés sostenido por la falta de visibilidad profesional suele derivar en un agotamiento emocional que abre las puertas a la depresión clínica. Las organizaciones deben crear culturas donde el empleado se sienta considerado y escuchado, protegiendo así su estructura emocional frente a la competitividad y las altas expectativas del mercado actual.
Finalmente, el INSM promueve un modelo de salud comunitaria donde el reconocimiento a la persona ocurre en su propio vecindario. Al descentralizar la atención y acercar los servicios a la comunidad, se evita que síntomas leves escalen a niveles moderados o graves. Validar la vulnerabilidad humana nos hace más fuertes; por ello, ante cualquier señal, el Ministerio de Salud dispone de la línea gratuita 113, opción 5, disponible las 24 horas para brindar orientación.