Día del Padre: Ser un papá presente protege la salud mental de la familia
Nota de prensaEl Instituto Nacional de Salud Mental resalta que una paternidad afectiva, activa y comprometida fortalece los lazos familiares y previene problemas emocionales en la infancia y adolescencia.
15 de junio de 2025 - 6:08 p. m.
Ser padre hoy es mucho más que proveer. Es acompañar, criar, consolar y formar desde el respeto, la ternura y el ejemplo. La figura paterna emocionalmente disponible fortalece los vínculos afectivos y favorece el desarrollo de la autoestima, la empatía y la seguridad emocional en niñas, niños y adolescentes.
En 2024, el MINSA reportó 14 736 casos nuevos de problemas de salud mental - 10 693 depresiones moderadas o graves, 1 124 episodios psicóticos y 2 919 intentos de suicidio - además de que casi el 30 % de adolescentes (12‑17 años) están en riesgo emocional. Estas cifras subrayan la necesidad de una crianza emocionalmente presente y de hogares que fortalezcan la salud mental desde la infancia.
“La paternidad es una experiencia que transforma profundamente. Enseña a vivir con conciencia, nos conecta con el presente y fortalece nuestras habilidades emocionales”, afirman especialistas del INSM “HD-HN”.
Diversos estudios indican que la implicancia afectiva del padre reduce el riesgo de trastornos emocionales, violencia, consumo de sustancias y otras conductas de riesgo. Su participación activa también mejora la convivencia familiar y disminuye la sobrecarga en las madres, promoviendo una corresponsabilidad saludable.
Educar con amor no excluye poner límites. Abrazar, felicitar logros, corregir sin violencia y escuchar sin juzgar son claves de una crianza respetuosa. El diálogo sincero y la validación emocional dentro del hogar ayudan a prevenir problemas como el bullying, la ansiedad o la baja autoestima.
Romper con estereotipos también es salud mental. Ser papá implica mostrar emociones, pedir ayuda cuando es necesario y asumir un rol activo en el cuidado de la familia. El Perú cuenta con más de 300 Centros de Salud Mental Comunitarios donde los padres pueden recibir atención psicológica gratuita.
Recomendaciones para una paternidad emocionalmente saludable:
En 2024, el MINSA reportó 14 736 casos nuevos de problemas de salud mental - 10 693 depresiones moderadas o graves, 1 124 episodios psicóticos y 2 919 intentos de suicidio - además de que casi el 30 % de adolescentes (12‑17 años) están en riesgo emocional. Estas cifras subrayan la necesidad de una crianza emocionalmente presente y de hogares que fortalezcan la salud mental desde la infancia.
“La paternidad es una experiencia que transforma profundamente. Enseña a vivir con conciencia, nos conecta con el presente y fortalece nuestras habilidades emocionales”, afirman especialistas del INSM “HD-HN”.
Diversos estudios indican que la implicancia afectiva del padre reduce el riesgo de trastornos emocionales, violencia, consumo de sustancias y otras conductas de riesgo. Su participación activa también mejora la convivencia familiar y disminuye la sobrecarga en las madres, promoviendo una corresponsabilidad saludable.
Educar con amor no excluye poner límites. Abrazar, felicitar logros, corregir sin violencia y escuchar sin juzgar son claves de una crianza respetuosa. El diálogo sincero y la validación emocional dentro del hogar ayudan a prevenir problemas como el bullying, la ansiedad o la baja autoestima.
Romper con estereotipos también es salud mental. Ser papá implica mostrar emociones, pedir ayuda cuando es necesario y asumir un rol activo en el cuidado de la familia. El Perú cuenta con más de 300 Centros de Salud Mental Comunitarios donde los padres pueden recibir atención psicológica gratuita.
Recomendaciones para una paternidad emocionalmente saludable:
- Comparte tiempo de calidad con tus hijas e hijos todos los días.
- Expresa tu cariño con palabras: “te quiero”, “me haces feliz”, “estoy orgulloso de ti”.
- Establece límites con respeto, sin maltrato.
- Comparte tareas domésticas y de crianza con tu pareja.
- Celebra los pequeños logros.
- Busca ayuda si te sientes estresado, ansioso o triste.
- Brinda apoyo emocional a cada integrante de tu familia.
Una paternidad consciente, afectiva y corresponsable es clave para promover hogares más saludables, resilientes y felices.