Casos de diabetes se incrementan por el sedentarismo y hábitos alimenticios inadecuados

La diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre (o azúcar en sangre), que con el tiempo conduce a daños graves en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios.

Una complicación de la enfermedad es el pie diabético, el cual se caracteriza por la pérdida de sensibilidad, lo que dificulta la detección de heridas, y problemas de cicatrización debido al flujo sanguíneo reducido, lo que puede resultar en infecciones y úlceras graves que lleven a una amputación.

Por ello, en el marco del Día Nacional de la Diabetes que se conmemora el 20 de junio, la coordinadora de la Estrategia de Daños no Transmisibles del Componente de Diabetes de nuestro Hospital San Juan de Lurigancho (HSJL), Lic. Jessica Gonzales Maldonado, detalló los síntomas que pueden alertar de una complicación en los pies a causa de la enfermedad.

“La sensación de quemazón en la planta de los pies, calambres, adormecimiento, piquetes y pesadez son características de una diabetes mal controlada. Estos síntomas son los de una neuropatía diabética que lleva a un pie diabético, en el cual puede aparecer una úlcera que se puede gangrenar y termine en la amputación del pie”, explicó la Lic. Gonzales.

Para evitar una complicación en los pies, la profesional recomendó tener cuidados especiales, como revisárselos continuamente, mantener una higiene constante y untarse crema o vaselina para mantenerlos hidratados. Además, aconsejó limarse los callos en caso de tenerlos, cortarse las uñas, usar medias y calzados de acuerdo a la talla y evitar la aparición del pie de atleta.

En cuanto a los hábitos alimenticios, sugirió disminuir el consumo de carbohidratos como la papa, la yuca, el camote, el pan, los fideos y el arroz. Por el contrario, recomendó aumentar la ingesta de verduras y proteínas como carne de pescado, pollo y pavita.

Es preciso señalar que la diabetes se forma a lo largo de los años por la existencia de factores de riesgo o hábitos inadecuados, lo que eleva el nivel de colesterol y triglicéridos, asimismo propicia la hipertensión a consecuencia de una vida sedentaria. Por último, se recomienda acudir al centro de salud más cercano en caso de tener sobrepeso, dolor de cabeza, mucha sed, pérdida de peso y orinar demasiado, ya que estas son señales de una probable diabetes.