Hospital Regional de Ica

#BajasTemperaturas

Nota de prensa
Toma en cuenta estas recomendaciones para el cuidado de tu salud durante la temporada.🥶
Toma en cuenta estas recomendaciones para el cuidado de tu salud durante la temporada.🥶
Toma en cuenta estas recomendaciones para el cuidado de tu salud durante la temporada.🥶

Oficina de Comunicaciones del Hospital Regional de Ica

12 de agosto de 2024 - 12:02 p. m.

Abrígate bien: Usa ropa adecuada en capas para mantener el calor corporal.
Evita cambios bruscos de temperatura: Protege especialmente cabeza, manos y pies.
Hidrátate bien: Aunque no tengas sed, bebe agua para mantener tu cuerpo hidratado.
Consume alimentos ricos en vitaminas: Frutas y verduras fortalecen tu sistema inmunológico.
Ventila tu hogar: Evita el uso prolongado de estufas o braseros en espacios cerrados.
Vacúnate contra la gripe: Previene enfermedades respiratorias.
Mantén la actividad física: El ejercicio ayuda a mejorar la circulación y generar calor.