Ministerio de Salud recomienda ejercitar la mente para prevenir la enfermedad de Alzheimer

Los adultos mayores de 65 años constituyen el segmento de la población en mayor riesgo de sufrir la enfermedad de Alzheimer, un tipo de demencia que se caracteriza por la pérdida de memoria reciente y alteraciones en las funciones mentales superiores en aspectos como el lenguaje y el comportamiento. 

Asimismo, por la pérdida de conocimientos ya aprendidos, deterioro de la capacidad para socializar, la aparición de alucinaciones auditivas y visuales y un cambio de personalidad generado por la pérdida de neuronas que se da de forma crónica, prolongada y progresiva.

Jeanrro Aguirre, psiquiatra del Centro de Salud Mental Comunitario La Victoria del Ministerio de Salud (Minsa), resaltó que es muy importante diferenciar el olvido con los síntomas relacionados con la demencia. El especialista explicó que nuestro cerebro almacena información para ser utilizada cuando haga falta y la que no tiene uso práctico es desechada. Sin embargo, hay una línea muy delgada entre el olvido común y los problemas de memoria.

“Una situación muy común es no saber donde dejamos las llaves o la billetera, la mayoría de veces esto se debe a un problema de desatención, pero hay que estar atentos a cuando este tipo de situaciones empiezan a afectar nuestro desempeño cotidiano. Si alguien siente que está perdiendo la capacidad para funcionar sin ningún tipo de apoyo debe buscar ayuda profesional”, agregó Aguirre.

El vocero del Ministerio de Salud recordó que la enfermedad de Alzheimer tiene diversos factores de riesgo relacionados con los antecedentes familiares y la presencia de enfermedades preexistentes como la diabetes o la hipertensión arterial que -al disminuir el flujo sanguíneo al cerebro- pueden ocasionar cuadros mixtos.

El cerebro, explicó el especialista, es el órgano diana de nuestro cuerpo, por ende, lo debemos cuidar y alimentarlo de oxígeno, glucosa y vínculo social. Por ello, recomendó alimentarse de forma balanceada y realizar ejercicio físico y mental constantemente. “El cacao, la kiwicha, la nuez, las menestras, los granos son muy buenos para el cerebro. Asimismo, la lectura diaria, los juegos que incentiven la mente y la interacción social son de vital importancia”, indicó Aguirre.

El psiquiatra indicó que las personas que creen tener algún síntoma relacionado con la pérdida de funciones cognitivas pueden comunicarse con la Línea 113 opción 5 o acercarse a cualquiera de los más de 200 centros de salud mental comunitarios que el Ministerio de Salud ha implementado en todo el país.

Fuente: Ministerio de Salud