Trabajadores asistenciales y administrativos realizan acciones para liberarse del estrés laboral
Nota de prensa
4 de julio de 2024 - 3:15 p. m.
Con el lema: “Actívate Cayetano, Fuera estrés”, se realizó la cuarta fecha de las sesiones de baile moderno, en las instalaciones del nosocomio, como parte de las actividades físicas y saludables, organizado por el equipo de Clima Laboral de la Unidad de Seguridad y Salud en el Trabajo del Hospital Nacional Cayetano Heredia.
El objetivo es fomentar la práctica de actividades físicas y saludables para combatir el estrés y promover el movimiento corporal, especialmente frente a las bajas temperaturas causadas por el cambio climático.
La actividad física contribuye al fortalecimiento de la salud mental, porque incrementa los niveles de endorfina, que hace a una persona tomar con tranquilidad las preocupaciones cotidianas.
El equipo de Clima Laboral recomienda hacer pausas activas durante la jornada laboral y ejercicios físicos para darle movimiento al cuerpo con diferentes actividades como: caminar, montar bicicleta, yoga u otros deportes de forma regular. De esta manera conseguirán, mejorar el estado de ánimo, aumentar el optimismo, fortalecer la salud emocional, autorregular la intensidad de ira, ansiedad, tristeza y depresión.
En este evento, participaron activamente los trabajadores de las Oficinas de Gestión de la Calidad, Oficina de Seguros, Unidad de Bienestar Social, Departamento de Farmacia, la Unidad de Seguridad Interna y Limpieza, entre otros.