La importancia de un buen descanso: entrevista MC. Max Robinson Azaña Bastiand, RPP
Nota de prensa18 de setiembre de 2025 - 2:56 p. m.
La importancia de un buen descanso
13.Set.2025. Nuestros profesionales te hablan sobre salud.
Nuestro reconocido médico asistente neurologo, Max Robinson Azaña Bastiand, participó en el programa “Espacio Vital” de Radio Programas del Perú - RPP en simultaneo con el MC. Elmer Huerta Ramírez, disertando la relevancia de tener un sueño de calidad y las consecuencias que puede generar en la salud no dormir adecuadamente.
Explicando la temática, el MC. Azaña Bastiand, refiere que el dormir mantiene el equilibrio energético y molecular, la función intelectual, el estado de alerta y el humor. Dormir bien, es una necesidad vital en nuestras vidas.
Quienes padecen insomnio tienen problemas para dormir. Casi siempre, la ansiedad de querer dormir empeora la situación. Las personas en mayoría tienen insomnio ocasionalmente. El insomnio frecuente puede desencadenar en problemas durante el día, como agotamiento, irritabilidad y dificultad para concentrarse.
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