DIRIS Lima Sur alerta sobre riesgos del golpe de calor y refuerza medidas de prevención

Ante el incremento de las temperaturas propias de la temporada de verano, la Dirección de Redes Integradas de Salud Lima Sur, del Ministerio de Salud, alerta a la población sobre los riesgos del golpe de calor, una condición grave que puede ocasionar falla multiorgánica y comprometer órganos vitales como el cerebro, poniendo en riesgo la vida si no se actúa de manera oportuna.

El personal de salud señala que una adecuada hidratación es fundamental para prevenir este cuadro, especialmente en niñas, niños y personas adultas mayores, quienes presentan mayor vulnerabilidad debido a una menor percepción de la sed y a dificultades en la regulación de la temperatura corporal. En ese sentido, se recomienda priorizar el consumo de agua segura, así como de frutas y verduras, y evitar bebidas azucaradas, energizantes o con cafeína, que pueden favorecer la deshidratación y otros problemas de salud.

Entre los principales síntomas de alerta del golpe de calor se encuentran la fiebre alta persistente, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, calambres, agotamiento extremo y, en casos severos, convulsiones. Ante la presencia de estos signos, se debe reducir la temperatura corporal mediante la aplicación de agua fría o compresas, ofrecer agua en pequeños sorbos si la persona está consciente y acudir de inmediato al establecimiento de salud más cercano.

Como parte de las medidas preventivas, la DIRIS Lima Sur recomienda:

• Evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 a. m. y 4:00 p. m.

• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, así como sombrero de ala ancha en actividades al aire libre.

• Mantener una hidratación constante, sin esperar a sentir sed.

• Buscar ambientes frescos y ventilados, especialmente en viviendas con techos bajos.

• Beber entre 6 y 8 vasos de agua al día, priorizando agua pura, y consumir diariamente frutas y verduras con alto contenido de agua.

La Dirección de Redes Integradas de Salud Lima Sur exhorta a la población a adoptar estas recomendaciones para prevenir los efectos del golpe de calor y proteger la salud, en especial la de los grupos más vulnerables, durante los días de altas temperaturas.