El 70% de adultos peruanos entre 30 y 59 años tiene obesidad y sobrepeso

En el marco del Día Mundial contra la Obesidad, que se conmemora cada 4 de marzo, el Ministerio de Salud (MINSA) y la Dirección de Redes Integradas de Salud (DIRIS) Lima Sur unen esfuerzos para concientizar sobre la importancia de prevenir y tratar esta enfermedad, considerada una de las principales amenazas para la salud pública a nivel global.

La obesidad, es una enfermedad heterogénea compleja que responde a numerosas causas y se caracteriza por un exceso de grasa corporal que amenaza o afecta a la salud siendo actualmente una problemática que las personas tengan dificultades en la elección de alimentos, el tamaño de las porciones en las comidas, coman entre comidas u omitan comidas durante el día, consuman bebidas azucaradas y productos ultra procesados ricos en azúcares, grasas y sodio, además de tener una dieta no suficientemente variada.

En ese contexto, el MINSA, liderado por el ministro Dr. César Vásquez Sánchez, alerta de esta situación que ha traído consigo que el sobrepeso y obesidad siga siendo un problema de salud pública, afectando al 70% de la población adulta peruana de 30 a 59 años, al 42.4% de los jóvenes peruanos, al 33.1% de adultos mayores y al 23.9% de adolescentes.

El MINSA, a través de la DIRIS Lima Sur, recomienda incrementar el consumo de frutas y verduras, proteínas como las carnes blancas como el pescado, pavo, pollo, rojas (menor cantidad), o el huevo. Las verduras en ensaladas frescas o cocidas deben ocupar la mitad del plato, incrementar el consumo de agua pura y realizar 30 minutos diarios de actividad física.