Una buena salud ocular es clave para la calidad de vida de la población

Dirección de Redes Integradas de Salud Lima Este

Con el objetivo de sensibilizar a la ciudadanía sobre el cuidado de la visión, la Dirección de Redes Integradas de Salud (DIRIS) Lima Este, a través de la responsable de la estrategia de Salud Ocular, Dra. Milagros Ramírez Villajuan, destaca que mantener los ojos sanos es un pilar fundamental para que las personas realicen sus actividades diarias con normalidad.

“La salud ocular no es solo ver bien, es un estado de bienestar integral. Una visión óptima permite el desarrollo pleno de nuestras capacidades, el aprendizaje en los niños y la autonomía en los adultos mayores. En esencia, la salud ocular nos ayuda a tener una mejor calidad de vida", señala.

RECOMENDACIONES. La prevención resulta la herramienta más eficaz para evitar la discapacidad visual. En ese sentido, Ramírez Villajuan recomienda a la población seguir estas pautas esenciales para garantizar una mejor calidad de vida:

Controles periódicos: Acudir a chequeos oftalmológicos anuales, especialmente los niños, adultos mayores y pacientes con enfermedades crónicas como la diabetes.
Protección frente al sol: Usar lentes con protección UV para evitar daños por la exposición prolongada a la radiación solar.
Regla de descanso visual: Ante el uso excesivo de pantallas electrónicas, se recomienda descansar la vista cada 20 minutos.
Higiene y alimentación: Mantener una higiene adecuada de manos y ojos, y llevar una dieta rica en vitaminas A, C y E.
No automedicarse: Ante cualquier molestia, ardor o visión borrosa, acudir al establecimiento de salud más cercano y evitar el uso de gotas sin prescripción médica.

La Dra. Milagros Ramírez enfatiza que una atención oportuna puede detectar a tiempo afecciones como los errores refractivos (miopía, hipermetropía y astigmatismo), conjuntivitis, ojo seco y enfermedades graves que conducen a la ceguera si no se tratan, tales como el glaucoma, las cataratas y la retinopatía diabética.

“Cuidar nuestros ojos es una inversión en nuestro futuro. La detección temprana permite evitar la pérdida visual irreversible”, concluye la vocera, reafirmando el compromiso de la DIRIS Lima Este, liderada por el Dr. Norberto Yamunaqué Asanza, de acercar los servicios de salud visual a la población más vulnerable.