Recomendaciones para cuidar tu piel en este verano

En esta temporada de verano, la radiación ultravioleta empieza a registrar niveles que oscilan entre alto y extremadamente alto, lo que podría ocasionar problemas de salud en nuestro cuerpo, como por ejemplo el cáncer de piel.

La Directora Ejecutiva del Departamento de Cirugía en Mamas y Tejidos Blandos del Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas (INEN), Gabriela Calderón Valencia, explica que el cáncer de piel es el crecimiento anormal de las células que conforman las distintas capas de la piel, el cual suele desarrollarse por la exposición a la radiación ultravioleta tipo B producto de la exposición sin protección a los rayos solares.

El cáncer de piel se origina de las diferentes células que conforman la piel, los tipos más frecuentes son los denominados No Melanoma (95%) (basocelular y epidermoide) y el otro tipo menos frecuente (2%) pero más agresivo de cáncer de piel es el melanoma maligno

El melanoma maligno a pesar de ser el cáncer de piel menos frecuente, es el más agresivo y el que origina más mortalidad debido a su rápido crecimiento vertical y la posibilidad de diseminación a través de los vasos sanguíneos y linfáticos, de allí la importancia de su detección a tiempo.

Calderón señala que una de las principales causas del cáncer de piel es la exposición a la radiación ultravioleta (UV) procedentes del sol, con menor frecuencia las procedentes de las camas bronceadoras o las lámparas solares y como factores de riesgo: los fototipos de piel I y II (piel blanca, ojos claros, cabello rojo, rubio), las quemaduras solares, algunos empleos con mayor exposición al sol: policías, vendedores ambulantes, taxistas entre otros.

El daño solar es acumulativo, 23% de la exposición solar ocurre entre los 1 a 18 años; el riesgo de melanoma se duplica si ha tenido más de 5 quemaduras solares y si la quemadura solar es en la niñez o la adolescencia también duplica su riesgo de melanoma maligno.

La experta señaló que tanto mujeres como varones son propensos a desarrollar el cáncer de piel, si no se toman las medidas de protección. “Es necesario fomentar una cultura de protección desde la niñez¨, los pequeños tienen que protegerse, el daño solar es acumulativo, si bien la mayor cantidad de casos se registran a partir de los 50 años, se presentan casos en gente incluso más joven, si la exposición fué mayor”, acotó.

Las recomendaciones básicas para el cuidado de la piel en todos los meses del año son: no exponerse al sol en horas punta (10 am a 3:00 pm), aplicarse protector solar cada 2 horas (FPS mínimo 15), usar sombrero o gorra de ala ancha (10 cm), mantenerse hidratado, usar lentes con protección ultravioleta.

De otro lado remarcó la importancia de conocer el ABCDE del lunar (A de asimetría, B de bordes irregulares o borrosos, C de color cuando no es uniforme o varía, D de diámetro: más de 6 milímetros y E de evolución en los últimos meses), es una evaluación muy sencilla de realizar en la comodidad del hogar para verificar y reconocer algunas características de los lunares del cuerpo como signos de alerta frente al cáncer de piel.

Finalmente, exhortó a la población a realizarse un chequeo preventivo integral anual y aprovechar las campañas de salud que los institutos, hospitales, clínicas, entre otros realizan durante el año; las cuales en su mayoría son de acceso gratuito.