¿Qué es el sobrepeso y la obesidad?

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Esta condición aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades metabólicas y cardiovasculares. Las principales herramientas para combatir el sobrepeso y la obesidad son una alimentación saludable y la actividad física regular.

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador sencillo que relaciona el peso y la altura, utilizado para identificar el sobrepeso y la obesidad en adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su altura en metros (kg/m²).

Adultos

La Organización Mundial de la Salud (OMS) clasifica el sobrepeso y la obesidad en adultos de la siguiente manera:

• Sobrepeso: IMC de 25 a 29.
• Obesidad: IMC igual o superior a 30.

El IMC es una medida útil para identificar el sobrepeso y la obesidad en la población, ya que es aplicable a ambos sexos y a adultos de todas las edades. Sin embargo, debe considerarse como un valor aproximado, ya que puede no reflejar el mismo nivel de grasa en diferentes personas.

Niños

En el caso de los niños, es fundamental tener en cuenta la edad al definir el sobrepeso y la obesidad, ya que los criterios varían según el crecimiento y desarrollo.