Claves para una lactancia materna exitosa

Antes de iniciar la lactancia materna es importante que conozcas las siguientes recomendaciones:

  • El corte tardío del cordón umbilical garantiza además una mayor reserva de hierro en tu bebé.
  • El contacto piel a piel debe darse inmediatamente después del parto.
  • Dentro de la primera hora de vida, el recién nacido reconoce el aroma de su madre y se arrastra hacia su pecho iniciando la lactancia materna.
  • La lactancia materna debe ser exclusiva hasta los 6 meses y en adelante complementar con alimentos de origen animal ricos en hierro y continuar con la lactancia materna.
  • Es importante, para madre y el bebé, contar con el apoyo físico y emocional del padre o un familiar.

Frecuencia y duración de la alimentación del bebé

  • Alimenta al bebé las veces y durante el tiempo que quiera o cuando muestre signos de querer amamantar.
  • Si el bebé duerme mucho o los pechos se sobrellenan despiértalo para amamantarlo.

Técnicas de amamantamiento

Posición:

  • Ponte cómoda para dar de lactar, no te inclines hacia adelante
  • Sostén al bebé de cerca (frente a tu pecho)
  • La cabeza y el cuerpo del bebé deben estar alineados
  • Sostén al bebé por la espalda, cabeza y hombros. Si es recién nacido, también deberás sostener su cuerpo.

Agarre del pecho:

  • La boca del bebé debe estar bien abierta.
  • El labio inferior debe estar hacia afuera.
  • Su barbilla debe tocar tu pecho.

Succión:

  • Debe succionar lentamente y hacer sonidos de que está tomando la leche .
  • Las mejillas del bebé deben estar llenas.

¿Cómo saber si tu bebé quiere amamantar

  • Abre la boca y busca el pecho.
  • Mueve rápidamente los ojos, incluso antes de abrirlos.
  • Mueve la cabeza hacia atrás y adelante, frunce el ceño, pone la mano en su boca y se muestra inquieto.

Riesgo de dar formulas, biberón chupón o tetina

  • Disminuyen la producción de leche materna.
  • Incrementan el riesgo de infecciones, sobrepeso y obesidad.
  • Reducen el efecto protector de inmunidad de la lactancia materna.

Alimentación de la madre que da de lactar

La madre que da de lactar debe tener una alimentación variada, debe comer tres veces al día (desayuno, almuerzo y cena) e incluir dos refrigerios entre comidas (frutas o huevo duro).

Si se presentan dificultades durante la lactancia busca ayuda en un grupo de apoyo de madres, consejeras o consultorio de lactancia materna.

Si necesitas mayor información:

Llama gratis a la Línea 113 Salud, desde cualquier operador de telefonía fija o celular a nivel nacional, y marca la opción 3. También puedes escribir por WhatsApp o Telegram a los teléfonos 955557000 ó 952842623. O enviar un correo a infosalud@minsa.gob.pe.