Protege tu salud ante las heladas y el friaje
Sigue estos consejos para proteger tu salud y la de quienes más quieres:
Abrígate
- Usa ropa abrigadora y mantas o frazadas para dormir. Si estás en zonas de friaje, es recomendable que uses paraguas o ropa impermeable para cubrirte de la lluvia.
- Trata de proteger tu rostro, cabeza, boca, nariz y orejas cuando estés fuera de casa, y usa mascarilla para continuar con la prevención contra el Covid-19.
- Mantén abrigados a los niños y niñas, cambiando frecuentemente sus pañales o su ropa si se encuentran mojados. Cuando cambies su ropa, hazlo en espacio cerrados.
Cuida tu alimentación
- Es recomendable almacenar alimentos no perecibles, provisionando leña y carbón para las estufas y cocinas.
- Los bebés menores de seis meses de edad deben ser alimentados solo con leche materna, así estarán protegidos de enfermedades como la neumonía.
Vacúnate contra influenza y/o neumonía
- Acude al centro de salud más cercano para vacunarte contra la influenza y neumonía.
- Estas vacunas son gratuitas y deben aplicarse a niños menores de cinco años, adultos mayores de 60 años, así como a grupos vulnerables y de riesgo.
- Los riesgos de contraer una enfermedad respiratoria se incrementan durante esta temporada, por ello es necesario reconocer los síntomas: fiebre, tos y estornudos, dolor de garganta o malestar general intenso.