Día mundial de la actividad física: 30 minutos de ejercicio diario para preservar la salud

Con la finalidad de concientizar a la población sobre la importancia de ejercitarse diariamente para mejorar la salud, escolares de los 17 núcleos del Plan de Fortalecimiento de la Educación Física de la Ugel 01, participaron del Día Mundial de la Actividad Física acompañados de docentes y padres de familia.

Entre las instituciones educativas monitoreadas por el especialista de la Ugel 01, están San Luis Gonzaga y María Reiche de San Juan de Miraflores; Rodrigo Lara Bonilla de Lurín y Jorge Basadre Grossman de Villa María del Triunfo.

 

El Día Mundial de la Actividad Física es una fecha que promueve la Organización Mundial de la Salud y el Instituto Peruano del Deporte (IPD), definiéndola como “todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas”.

 

La realización de 30 minutos de actividad física aporta numerosos beneficios al organismo y evita la manifestación de enfermedades como diabetes, obesidad, osteoporosis, algunos tipos de cáncer y afecciones cardiovasculares manifestó el especialista de Educación Física de la Ugel 01, Miguel Alania.