Estrategias Para Minimizar La Ansiedad Y Angustia Que Se Ha Generado En Nuestra Comunidad Educativa Por El Aislamiento Social

En una video conferencia organizada por la DREP (Dirección Regional de Educación Piura), el Psicólogo y representante del Área de Convivencia Escolar, Tyrone Sánchez Verdugo, desarrolló el tema de fortalecimiento emocional en nuestra comunidad educativa que ha preocupado a muchos en este aislamiento social. Además brindó estrategias para poder tener un control emocional en los miembros del hogar.

“Sabemos que la institución es el lugar donde el estudiante va a desarrollar todas sus habilidades y  capacidades sociales, intelectuales; el relacionarse con otros va a poder identificarse sexualmente y sentimentalmente. Hoy es imposible hacer este tipo de actividades por lo que nos hemos visto en la necesidad de adecuarnos a la situación, es difícil para algunos, pero la idea es trabajar en unión, entre profesionales, docentes, padres y estudiantes, para mantener un bienestar en nuestra comunidad educativa”, manifestó Sánchez Verdugo.

Asimismo, señaló que hay una gran preocupación por parte de la DREP, quien viene trabajando con los representantes de cada institución de la región para ayudar a muchos estudiantes que tiene a su cargo, en el desarrollo de la situación pedagógica y también en la parte emocional.

“Los profesionales que formamos parte de la comunidad educativa influenciamos a las personas que nos rodean, es por ello que desarrollamos estrategias que ayudaran en la práctica; mantener el control y equilibrar nuestras emociones, para gozar de una buena salud mental es de vital importancia”, agregó Sánchez Verdugo.

Entre las estrategias indicadas por este Psicólogo de profesión, destacó que se debe reorganizar un horario establecido de actividades en los miembros de la familia; mantener la comunicación dentro de la familia, para minimizar la angustia en el hogar; mantener una buena alimentación, para que tengas un buen estado de ánimo y no influenciar a los que te rodean, evitando llegar a un estrés familiar; realizar actividades físicas para liberar toxinas que afectan nuestro cuerpo.

Además, Sánchez Verdugo, resaltó que se debe fomentar en casa la lectura, usando libros o internet. Como última estrategia dio a conocer que se deben realizar actividades lúdicas entre la familia como sopa de letras y el sudoku, para trabajar la parte emocional, concentración, memoria y minimizar la ansiedad.

“En este tiempo de aislamiento social hay una gran preocupación por parte de los docentes como el que hacer, para afrontar este nuevo cambio y eso genera una ansiedad. Muchas veces a esta ansiedad se suma, la angustia, el estrés alterando nuestra parte emocional, por esta razón debemos tomar en práctica estas  recomendaciones”, Señaló.

Finalizó, indicando que  se vienen realizando videos, audios, entre otras herramientas para llegar a las personas y a aquellas que no tienen conectividad, se le hace un seguimiento para tratar de conversar con los padres de familia mediante llamadas.

Redacción: Charly Jara