Ante la deprimente insolación a la proximidad del fenómeno “El Niño”

La exposición a un ambiente caluroso puede causar muchos problemas. Los problemas pueden ser leves o altos. Pero el calor también puede conducir a situaciones más peligrosas, como confusión, convulsiones o desmayo, dice la especialista.

Al perder el 4% de nuestro peso corporal en forma de agua, la presión arterial disminuye y pueden producirse desmayos. Cuando es el 7% del peso corporal el que se pierde, se produce un daño orgánico. "El cuerpo tiene problemas para mantener la presión arterial",

La sobreexposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol puede resultar en una dolorosa quemadura de sol. También puede llevar a muchos otros problemas serios de salud como el cáncer de piel, el envejecimiento prematuro de la piel, las cataratas y otros daños a los ojos y a la supresión del sistema inmunológico.

RECOMENDACIONES 

·         Uso de sombrero o gorra.

·         so de gafas de sol.

·         Si estas al aire libre, uso de camisetas frescas que protejan extremidades superiores y zona de escote.

·         Bloqueador solar, producto que impide que la radiación alcance tu piel, ya que repelen completamente los rayos, tanto UVA como UVB.

·         Abundante consumo de líquidos, preferiblemente agua libre de azúcar.