Adultos mayores participan de hermoso Taller de Mindfulness (consciencia)

Con sensibilidad, amor y comprensión, nuestros integrantes del Centro Integral de Atención al Adulto Mayor - CIAM San Luis, participaron de una sesión de ejercicios de mindfulness; que se desarrolló con el objetivo de fortalecer el consciente de la interacción entre la mente y el cuerpo y su influencia en los procesos de la salud y el bienestar psicológico.

Importancia: Uno de los puntos fuertes de la práctica del Mindfulness es que ayuda a fortalecer el cerebro y las interconexiones celulares. La atención plena y otras formas de meditación en lo que influyen en cambiar el cerebro para ayudar a mantener funciones cognitivas superiores como la atención y la memoria, al mismo tiempo que ayudan a manejar conscientemente las emociones, a tomar decisiones más claras y, por ende, a mejorar la forma de relacionarse socialmente.

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