Asociación de adultos mayores inician actividades físicas
Nota InformativaEl Centro Integral de Atención al Adulto Mayor de la Municipalidad Distrital de Pocollay ha iniciado actividades físicas con las distintas asociaciones de los adultos mayores.
21 de febrero de 2022 - 12:00 a. m.
ASOCIACIÓN DE ADULTOS MAYORES INICIAN ACTIVIDADES FÍSICAS
La Gerencia de Desarrollo Social y Económico a través del Centro Integral de Atención al Adulto Mayor de la Municipalidad Distrital de Pocollay, ha iniciado actividades físicas con las distintas asociaciones de los adultos mayores que tiene a cargo, empezando este mes de febrero, para que con ejercicios físicos puedan mejorar la respiración, la frecuencia cardiaca, entre otros, haciendo frente a las actuales circunstancias que enfrenta el mundo por la pandemia que estamos viviendo.
La actividad física en el adulto mayor ayuda a combatir la ansiedad, prevenir y reducir el estrés, evitar la depresión y mejorar la motivación y el autocontrol, también ayuda a aumentar la confianza en uno mismo brindando satisfacción y un bienestar general, por lo que esta actividad es clave en el tratamiento y prevención de la artrosis, osteopenia y osteoporosis, además disminuye el riesgo de caídas y nos ayuda a prevenir y tratar enfermedades no transmisibles como las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y el cáncer de mamas y de colon.
El cronograma de estas actividades con los adultos mayores se inició con los integrantes de la Asociación de Adultos Mayores Túpac Amaru del cono norte de Pocollay, quienes empezaron la mañana haciendo actividades físicas para mejorar el equilibrio y luchar contra la depresión, recibiendo con mucha alegría estas acciones de parte de la municipalidad que dirige el ingeniero Luis Ayca Cuadros.