Actividad física "EJERCICIOS DE MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTO" para nuestros adultos mayores
Comunicado
11 de junio de 2024 - 10:35 a. m.
La Municipalidad Distrital de Paiján a través del CIAM - Paiján en coordinación con el Programa Nacional Pensión 65 y en articulación con el Instituto de Educación Superior Tecnológico Público PAIJÁN (Iestp Paiján) , realizaran la 𝐀𝐂𝐓𝐈𝐕𝐈𝐃𝐀𝐃 𝐅𝐈́𝐒𝐈𝐂𝐀 "𝐄𝐉𝐄𝐑𝐂𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐌𝐎𝐕𝐈𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃 𝐘 𝐄𝐒𝐓𝐈𝐑𝐀𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎" dirigido para todos nuestros Adultos Mayores de 60 años a más.
El entrenamiento físico y la movilidad tiene múltiples beneficios en nuestros Adultos Mayores, tales como aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia musculo esquelética, fuerza, movilidad, coordinación, aumento en la velocidad de respuesta, mejora la homeostasis y la adaptación a estímulos externos.
Este taller se realizara:
Fecha: Miércoles 12 de Junio del 2024.
Lugar: Frontis de la Casa de la Cultura Paiján.
Hora: 2:00 pm.