Gimnasia Rítmica: CIAM en tu parque

Como parte del cronograma de las clases en espacios públicos, CIAM EN TU PARQUE, que realiza el CIAM para sus beneficiaros, hoy lunes la clase de Gimnasia Rítmica se realizó en el Parque el Bombero con la asistencia de más de medio centenar de adultos mayores quienes desbordando alegría demostraron sus habilidades en el baile.

Las clases dirigidas por la profesora Alicia Delgado (74) incluye el uso de Ula Ula, pelotas, pesas, cintas y ligas que permiten desarrollar una serie de habilidades como mejorar la coordinación y el equilibrio, aumentar la flexibilidad, fortalecimiento de los músculos, mejorar la postura y estimular la memoria al aprender rutinas y mejorar su estado de ánimo al socializar con sus pares.

De esta manera, la Municipalidad Distrital de Lince reafirma su compromiso con el bienestar de los adultos mayores del distrito, quienes diariamente reciben una variedad de talleres de acuerdo a sus capacidades y de manera totalmente gratuita.

Los movimientos suaves y controlados los ayudan a mejorar la coordinación motriz y los ejercicios de estiramiento mejoran la elasticidad muscular y la movilidad articular promoviendo un cuerpo más ágil que les per mita desarrollar otras actividades.

Cada clase se adapta de acuerdo al nivel y a las necesidades de cada alumna, asegurando que la actividad sea segura, efectiva y placentera para la asistente.

El único requisito para participar, es ser mayor de 60 años, vivir en Lince y tener muchas ganas de socializar con sus pares.

Si quieres inscribir a tu familiar para que participe de estas jornadas, el único requisito es ser vecino de Lince y mayor de 60 años. Solo acércarte al CIAM en Jr. León Velarde 408 Lince con una copia del DNI para inscribirlo.

Este miércoles 29 de enero a las 7.30 am te esperamos en el Parque Clemente Revilla ( Av. Rivera Navarrete 2779,) para una nueva sesión de Taichi.