Municipalidad de Lima capacitó a 80 jóvenes sobre bienestar emocional

Un total de 80 jóvenes culminaron con éxito el curso  virtual gratuito “Jóvenes y cuidado del bienestar emocional”, impartido por la Municipalidad de Lima para cuidar su salud mental durante el contexto actual de la pandemia del COVID-19.

Durante la capacitación, se orientó a los participantes en técnicas de autodescubrimiento personal, para entender la importancia de las emociones y aprender a manejarlas; además, se realizaron ejercicios para reconocer virtudes y capacidades de cada uno.

Las sesiones, en las que participaron mayoritariamente jóvenes de los distritos de San Juan de Lurigancho, San Martín de Porres y Cercado de Lima, estuvieron enmarcadas en los siguientes módulos: salud mental y pandemia, autoconocimiento y autoestima, reconocimiento y expresión de emociones, gestión de emociones y resiliencia, y técnicas de regulación emocional.

Kelly Alvarado Rojas, joven de 26 años que culminó con éxito el curso virtual, aseguró que las sesiones fueron muy dinámicas. “Me motivaron a seguir realizando una introspección, tanto de mis debilidades a trabajar como a visualizar mis logros”, dijo.

El curso contó con el apoyo de un representante de la Senaju y del consultorio psicológico Cepesex, que desarrollaron los talleres vivenciales a través de la plataforma Zoom.

Con este tipo de propuestas, la Municipalidad de Lima promueve la capacitación de más jóvenes de la ciudad y el desarrollo de una cultura de salud mental para superar los niveles de estrés, que pueden ser perjudiciales para la ciudadanía.

RTC