Vida Saludable

Envejecer es una bendición, pues no todas las personas tienen la suerte de llegar a ser un adulto mayor. Sin embargo, es importante hacerlo con calidad de vida.

Así lo sostuvo el serumista Diego Urrunaga Pastor, de la Posta Médica de La Punta, quien dictó la charla “Estilo de vida saludable”, organizada por la subgerencia de Salud y Bienestar Social y dirigida a los beneficiarios de los programas del CIAM.

Urrunaga precisó que junto a hábitos alimenticios adecuados, es indispensable tener actividad física, de acuerdo a las condiciones particulares de cada persona, para mantenerse en buena forma.

Ir a comprar cerca de casa a pie, es una buena receta; a la vez que ayuda a ejercitarse también provee independencia, dijo.
Asimismo, recomendó tener en cuenta los antecedentes familiares para planificar las medidas de prevención que se debe adoptar con el fin de evitar enfermedades y complicaciones.

También dijo que los adultos mayores deben repasar sus diagnósticos, medicación indicada y los horarios en que deben administrarse sus remedios y vitaminas, para cumplir con los lineamientos dados por sus médicos y gozar de un estado de bienestar.