Respira y Vive

Veintiún vecinas punteñas asisten al taller de yoga, a cargo del profesor Luis López, de la Escuela Agara, quien durante las clases además brinda asesoría en nutrición y cuidado personal.

Se practica el Hatha Yoga y el Vinyasa Yoga. El primero es un tipo de yoga más estático, centrado en mantener la postura mientras se hacen ejercicios de respiración. El segundo es más dinámico, busca la coordinación entre el movimiento, la respiración y canalizar la energía.

A través de posturas ejecutadas de forma lenta, acompañadas de meditación, se genera un estado de bienestar completo.