Adultos mayores del “Club de los diabéticos” aprenden a controlar su glucosa en los talleres de nutrición del CIAM

Como todos los jueves se llevó a cabo el taller de Nutrición que impulsa la Gerencia General de Servicios Sociales del Centro Integral del Adulto Mayor - CIAM de la Municipalidad Provincial del Callao con el tema: “Importancia de la Actividad Física”.

A la cita, acudieron especialmente los adultos mayores, quienes estuvieron atentos a la charla por las nutricionistas y participaron de divertidos ejercicios, culminando con un des estresante baile.

Durante la charla, explicaron que los ejercicios son un movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo, a fin de mejorar y mantener una condición física saludables y activa.

Además, aseguró a todos los integrantes del “Club de los Diabéticos” que estas actividades, son beneficiosas por que disminuye la resistencia a la insulina, sobrepeso, combate el estrés oxidativo, la ansiedad, la depresión, así como también, es positivo en la reducción de riesgo cardiovascular y previene la pérdida de la masa muscular.