Taller de yoga gratuito beneficia al adulto mayor del Callao
Nota de prensaNuestros vecinos participan de manera activa de actividades que mejoran su calidad de vida
9 de julio de 2022 - 10:14 a. m.
Nuestras vecinas de la tercera edad tienen su espacio para ejercitarse de manera divertida gracias al Taller de Yoga para el Adulto Mayor, a cargo de especialistas, que ofrece la Municipalidad Provincial del Callao.
Todos los lunes y jueves se dictará dicho taller en las instalaciones del Centro Integral de Atención al Adulto Mayor (CIAM) situado en el Centro Cultural Juvenil ‘Alejandro Miro Quesada’.
El yoga tiene múltiples beneficios. Aumenta la capacidad pulmonar mejorando la respiración, mejora al sistema inmunológico reduciendo el estrés, aumenta la flexibilidad y corrige la postura de nuestro cuerpo mejorando nuestro equilibrio. Y en el caso de las personas mayores, mejora también la memoria.
Todos los lunes y jueves se dictará dicho taller en las instalaciones del Centro Integral de Atención al Adulto Mayor (CIAM) situado en el Centro Cultural Juvenil ‘Alejandro Miro Quesada’.
El yoga tiene múltiples beneficios. Aumenta la capacidad pulmonar mejorando la respiración, mejora al sistema inmunológico reduciendo el estrés, aumenta la flexibilidad y corrige la postura de nuestro cuerpo mejorando nuestro equilibrio. Y en el caso de las personas mayores, mejora también la memoria.
En efecto, el yoga es una actividad física ideal para adultos mayores debido a su impacto positivo en el proceso de envejecimiento. Sus beneficios físicos y psicológicos ayudarán a prevenir o aminorar padecimientos que suelen relacionarse a la edad avanzada, por lo que es recomendable su práctica regular.
Es por ello que la gestión del alcalde Pedro López Barrios promueve la práctica del yoga en nuestros adultos mayores.