Ciam Barranca Capacita a Adultos Mayores en Técnicas de Mindfulness para Promover un Envejecimiento Saludable

El Centro Integral de Atención a la Mujer (CIAM) de Barranca ha llevado a cabo su segunda capacitación psicológica centrada en la técnica de “Mindfulness”, dirigida a adultos mayores. Esta iniciativa busca mejorar la salud mental, reducir el estrés y promover el bienestar emocional en esta población, contribuyendo a un envejecimiento activo y saludable.

Durante la capacitación, los participantes aprendieron diversas herramientas y prácticas de mindfulness que les permiten estar más presentes en el momento, gestionar sus emociones y fortalecer su resiliencia. “Estas técnicas son fundamentales para ayudar a nuestros adultos mayores a enfrentar los desafíos de la vida cotidiana con mayor tranquilidad y bienestar”, afirmó la encargada de la atención psicológica del CIAM.

La implementación de esta técnica tiene como objetivo no solo mejorar la salud mental de los participantes, sino también fomentar una comunidad más unida y solidaria. El CIAM Barranca continúa comprometido con la atención integral y el empoderamiento de las personas mayores, creando espacios donde puedan compartir experiencias y aprender herramientas para su bienestar.

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