Curso virtual: "Cómo prevenir lesiones en tiempo de cuarentena"

El Instituto Peruano del Deporte a través de la Dirección Nacional de Capacitación y Técnica Deportiva y la Dirección Nacional de Servicios Biomédicos, desarrollarán el curso virtual gratuito: "Cómo prevenir lesiones en tiempo de cuarentena”, que se iniciará este lunes 04 de mayo y finalizará el viernes 22 de mayo.

El objetivo del curso es que el participante pueda adquirir conocimientos de las diferentes lesiones en tiempo de cuarentena y cómo se originan estas; así como los medios y las medidas correctivas fáciles de practicar en casa con una guía adecuada, a fin mantener una actividad física óptima y sin lesiones.

Las inscripciones se realizarán desde el siguiente link: https://forms.gle/myRuXFMe9PXQtEJ5A

Los temas que se llevarán a cabo en el curso, son los siguientes:

• Tema 1: Cuidados del cuerpo para la actividad física.
• Tema 2: ¿Qué hacer si presento dolor muscular?
• Tema 3: ¿Cómo manejar el dolor del cuello en casa?
• Tema 4: Manejo del dolor lumbar.
• Tema 5: Abordaje de lesiones agudas.
• Tema 6: Relación entre el sistema inmunológico y el ejercicio físico.
• Tema 7: Entrenamiento funcional.
• Tema 8: Cuidado postural en los tele trabajadores.

Este curso virtual está dirigido a todas las personas que estén interesadas en prevenir lesiones generadas por el sedentarismo y la poca actividad física, entrenadores, deportistas aficionados y de alto rendimiento.

El curso virtual se desarrollará en el Campus Virtual del IPD (http://campus.ipd.gob.pe/) y para mayor información nos puede escribir a nuestro correo electrónico (Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. document.getElementById('cloak46930efa759148e46b0b7a7db852676b').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy46930efa759148e46b0b7a7db852676b = 'capacitaciones' + '@'; addy46930efa759148e46b0b7a7db852676b = addy46930efa759148e46b0b7a7db852676b + 'ipd' + '.' + 'gob' + '.' + 'pe'; var addy_text46930efa759148e46b0b7a7db852676b = 'capacitaciones' + '@' + 'ipd' + '.' + 'gob' + '.' + 'pe';document.getElementById('cloak46930efa759148e46b0b7a7db852676b').innerHTML += '<a ' + path + '\'' + prefix + ':' + addy46930efa759148e46b0b7a7db852676b + '\'>'+addy_text46930efa759148e46b0b7a7db852676b+'<\/a>'; ).