Vida Activa
Mejora de la calidad de vida con actividad física, deportiva y recreativa para adultos mayores.
¿En qué consiste?
Este programa gratuito busca mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, a través de eventos orientados a la práctica regular de actividades físicas y recreativas. Estas rutinas, con una duración de 30 a 45 minutos, incluyen caminatas, gimnasia rítmica, natación, juegos tradicionales y adaptados, taichí y danzas típicas.
Este programa gratuito busca mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, a través de eventos orientados a la práctica regular de actividades físicas y recreativas. Estas rutinas, con una duración de 30 a 45 minutos, incluyen caminatas, gimnasia rítmica, natación, juegos tradicionales y adaptados, taichí y danzas típicas.
¿Cuál es su objetivo?
Promover la práctica regular de actividad física, deportiva y recreativa en los adultos mayores, de modo que contribuya a mejorar su calidad de vida.
Promover la práctica regular de actividad física, deportiva y recreativa en los adultos mayores, de modo que contribuya a mejorar su calidad de vida.
Ventajas
- Mejora la salud cardiovascular y ayuda al fortalecimiento muscular y óseo.
- Mejora la salud cardiovascular y ayuda al fortalecimiento muscular y óseo.
- Aumenta de la energía y mejora la salud mental
- Fortalece la integración y participación social de los adultos mayores en sus comunidades.
¿Cómo accedo al programa?
Los interesados en inscribirse al programa pueden acercarse a los siguientes establecimientos:
¿Cómo accedo al programa?
Los interesados en inscribirse al programa pueden acercarse a los siguientes establecimientos:
- CIAM BARRANCO: Jr. Rodríguez Soto 288 - Centro Comunitario, Barranco - Martes a las 9 a.m., viernes a las 3:30 p.m.
- CIAM SURCO: Jr. Villa Carrillo N°100, altura de la cuadra 4 de la Av. Pedro Venturo, Surco - Martes a las 11 a.m.
- ASOCIACIÓN TAYTA WASI: Local Comunal Calle Miguel Grau 123, altura de Bodega Uno - San Gabriel Alto, Villa María del Triunfo - Miércoles a las 3 p.m.
- CLUB TRES MARÍAS - VILLA MARÍA DEL TRIUNFO: Jhon F Kennedy 504, Villa María del Triunfo - Miércoles a las 5 p.m.
- CEDIF SAN JUDAS TADEO: Sector 1 Av. Modelo s/n cruce con Av. Central, Villa El Salvador - Jueves a las 9 a.m.
- CIAM Villa El Salvador: Palacio del Adulto Mayor Sector 3 grupo 8 Villa El Salvador, plaza de la familia en el mes de mayo y en la Villa del adulto mayor - Jueves y viernes a las 9 a.m.
- CIAM BREÑA Jirón Vidal 645, Breña - Jueves y viernes a las 11 a.m.
- CIAM PUNTA NEGRA Mz N1 Lt. 12 Multiuso La Merced, Punta Negra - Viernes a las 10 a.m.
Galería
