Comunicado para los padres de familia
Nota InformativaCuidado con el uso excesivo de pantallas en los niños
Fotos: Facebook del HNSLMP
1 de octubre de 2025 - 11:57 a. m.
El uso prolongado de celulares y tablets puede afectar la salud visual de los niños, ya que sus ojos todavía están en desarrollo y son más sensibles a la fatiga ocular. Entre los principales riesgos se encuentran:
- Cansancio y resequedad ocular por la disminución del parpadeo.
- Visión borrosa y dolores de cabeza por el esfuerzo visual constante.
- Mayor probabilidad de desarrollar miopía, debido a la exposición continua a pantallas a corta distancia.
- Alteraciones en el sueño, ocasionadas por la luz azul que emiten los dispositivos.
Recomendaciones para los padres:
- Limitar el tiempo de exposición a pantallas según la edad.
- Fomentar descansos frecuentes siguiendo la regla 20-20-20.
- Mantener una distancia adecuada entre el dispositivo y los ojos.
- Priorizar actividades al aire libre, esenciales para un buen desarrollo visual.
La prevención y el acompañamiento de los padres son claves para proteger la salud ocular de los niños y evitar problemas que puedan repercutir en su aprendizaje y bienestar a futuro.