Corte del Callao promueve las “pausas activas” para mantener la salud física y mental

La Presidencia de la Corte Superior de Justicia del Callao con el apoyo del Subcomité de Seguridad y Salud en el Trabajo, la Oficina de Bienestar Social y el Médico Ocupacional iniciaron las activaciones para servidores judiciales denominadas “Pausas activas”, las cuales buscan fomentar hábitos saludables en nuestro centro laboral: entre ellos disminuir la sobrecarga muscular que se genera cuando adoptamos una sola postura durante varias horas.

 

La psicóloga ocupacional del Comité de Seguridad y Salud en el Trabajo del Poder Judicial, Alexandra Reátegui, acompañó las dinámicas en el Módulo de Paz Letrado, Modulo Civil, la Primera Sala Civil, Servicios Judiciales y Logística.

 

Asimismo, dio algunas recomendaciones: “Las pausas activas deben ser de corta duración (3 a 5 minutos), pero es importante realizarlas de manera frecuente, ya que esto no solo ayudará al bienestar físico de los trabajadores, sino también a la salud mental y evitaremos fatiga mental, fatiga visual, inflamación, dolor, entre otros problemas que afectan la salud.

 

Quienes acompañaron esta iniciativa fueron el galeno Sergio Mauricio Feijoó Gálvez, Médico Ocupacional de la Corte Superior de Justicia del Callao y Jackeline Urbizagástegui Mallqui, enfermera ocupacional.

 

Las pausas activas continuarán los días miércoles, jueves y viernes de esta semana.