Calcular si tienes un peso saludable para tu estatura (IMC)
Si deseas determinar si te encuentras en tu peso correcto o si tu salud está en riesgo, puedes utilizar la herramienta digital del Instituto Nacional de Salud (INS). Este servicio calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC), relacionando tu peso y talla. Al obtener este resultado, sabrás si te encuentras en un rango normal, de sobrepeso u obesidad, lo que te permitirá tomar mejores decisiones sobre tu alimentación y evitar enfermedades del corazón o diabetes.
Requisitos
- Peso actual en kilogramos (kg).
- Talla exacta en metros (m).
Modalidad: Online
Antes de iniciar debes saber:
El IMC es el estándar internacional para saber si una persona adulta tiene el peso adecuado. Estar fuera del rango normal aumenta las probabilidades de sufrir presión alta y niveles elevados de colesterol.
Para obtener tu diagnóstico, solo debes ingresar a la calculadora, escribir tu estatura y tu peso actual. El sistema te indicará automáticamente tu categoría nutricional.
Esta información brinda un diagnóstico referencial y no debe usarse para seguimiento nutricional médico. El IMC es una medida general; por ejemplo, no distingue entre grasa y masa muscular. Por ello, recurre a tu nutricionista para una evaluación profesional y detallada.
Si tienes dudas o necesitas más información:
- Visita el establecimiento de salud más cercano o llama de forma gratuita a la Línea 113 Salud, las 24 horas del día, todos los días del año, desde cualquier teléfono fijo o celular a nivel nacional y elige la opción 3.
- También puedes comunicarte a través de WhatsApp o Telegram a los números 955557000 o 952842623 o enviar un correo electrónico a infosalud@minsa.gob.pe.