Salud mental en la niñez: acciones cotidianas que fortalecen el bienestar emocional desde el hogar
Nota de prensaEspecialistas del INSM “HD-HN” brindan recomendaciones prácticas para acompañar el desarrollo emocional de niñas y niños.
10 de abril de 2026 - 8:38 p. m.
En el marco del Día del Niño Peruano, el Instituto Nacional de Salud Mental “Honorio Delgado – Hideyo Noguchi” (INSM “HD-HN”) destaca que el bienestar emocional de niñas y niños se construye día a día a través de acciones cotidianas en el hogar, la escuela y la comunidad.
Especialistas del instituto señalan que el cuidado de la salud mental en la infancia no requiere acciones complejas, sino prácticas constantes que fortalezcan el vínculo, la seguridad y la confianza.
Entre las principales recomendaciones se encuentran:
Especialistas del instituto señalan que el cuidado de la salud mental en la infancia no requiere acciones complejas, sino prácticas constantes que fortalezcan el vínculo, la seguridad y la confianza.
Entre las principales recomendaciones se encuentran:
- Escuchar y validar sus emociones: permitir que niñas y niños expresen cómo se sienten, reconociendo sus experiencias con respeto.
- Compartir tiempo de calidad: el juego, la conversación y las actividades en familia fortalecen el vínculo afectivo.
- Establecer rutinas: horarios regulares brindan seguridad y favorecen su desarrollo.
- Promover el buen trato: relaciones basadas en el respeto y la comprensión fortalecen su autoestima.
- Acompañar con el ejemplo: las conductas de las personas adultas son una referencia clave en su aprendizaje emocional.
En ese sentido, el juego cumple un rol fundamental en el desarrollo infantil. Diversos estudios evidencian que la participación en juegos recreativos favorece el bienestar emocional de niñas y niños, y contribuye a que se desarrollen en entornos más seguros y estimulantes. El juego no solo es una actividad de disfrute, sino también un espacio clave para expresar emociones, fortalecer vínculos y aprender a relacionarse.
Asimismo, se recomienda complementar estas prácticas con el cuidado de la salud física, como la alimentación balanceada, la actividad física y los controles de salud, como parte de un enfoque integral.
El INSM “HD-HN” recuerda que madres, padres y cuidadores cumplen un rol fundamental en el desarrollo de niñas y niños, y que pequeñas acciones cotidianas pueden generar un impacto positivo en su bienestar.
Para recibir orientación en temas de salud mental, la población puede comunicarse gratuitamente a la Línea 113, opción 5, del Ministerio de Salud, disponible las 24 horas del día.
Asimismo, se recomienda complementar estas prácticas con el cuidado de la salud física, como la alimentación balanceada, la actividad física y los controles de salud, como parte de un enfoque integral.
El INSM “HD-HN” recuerda que madres, padres y cuidadores cumplen un rol fundamental en el desarrollo de niñas y niños, y que pequeñas acciones cotidianas pueden generar un impacto positivo en su bienestar.
Para recibir orientación en temas de salud mental, la población puede comunicarse gratuitamente a la Línea 113, opción 5, del Ministerio de Salud, disponible las 24 horas del día.