Red Asistencial Moquegua recomienda caminar 30 minutos al día para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Nota de prensaEspecialistas promueven la actividad física y estilos de vida saludable como parte de la prevención
Fotos: EsSalud
10 de marzo de 2026 - 4:33 p. m.
Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte a nivel mundial. Ante esta situación, especialistas de la Red Asistencial Moquegua del Seguro Social de Salud (EsSalud) hicieron un llamado a la población a adoptar hábitos saludables y realizar controles médicos periódicos para proteger la salud del corazón.
El médico cardiólogo Harry Rivera Vásquez, especialista del Hospital Base II de EsSalud Moquegua, explicó que uno de los principales factores de riesgo cardiovascular es la hipertensión arterial, enfermedad que en la mayoría de los casos es asintomática lo que dificulta su detección temprana.
“El 80 % a 85 % de los pacientes hipertensos no presenta síntomas, por lo que muchas personas pueden desarrollar esta enfermedad durante años sin saberlo. Por ello, es fundamente realizar controles periódicos de presión arterial”, indicó el especialista.
Alimentación saludable
Asimismo, exhortó a adoptar estilos de vida saludables como mantener una alimentación equilibrada y realizar actividad física de manera regular. “Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada por semana. Caminar 30 minutos al día puede ayudar significativamente a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares”, precisó.
Por su parte, el director encargado de la Red Asistencial Moquegua, David Ojeda Guillén, destacó la importancia de fortalecer las acciones de prevención y promoción de la salud en la población. “Desde EsSalud Moquegua impulsamos permanentemente estrategias orientadas a fomentar estilos de vida saludables y el diagnóstico oportuno de enfermedades cardiovasculares, con el objetivo de proteger la salud de nuestros asegurados”, expresó.
Estas recomendaciones se brindaron en el marco de la conmemoración del Día de la Cardiología Peruana, fecha que busca sensibilizar a la población sobre la importancia de cuidar la salud del corazón mediante la prevención y el control oportuno de los factores de riesgo.
El médico cardiólogo Harry Rivera Vásquez, especialista del Hospital Base II de EsSalud Moquegua, explicó que uno de los principales factores de riesgo cardiovascular es la hipertensión arterial, enfermedad que en la mayoría de los casos es asintomática lo que dificulta su detección temprana.
“El 80 % a 85 % de los pacientes hipertensos no presenta síntomas, por lo que muchas personas pueden desarrollar esta enfermedad durante años sin saberlo. Por ello, es fundamente realizar controles periódicos de presión arterial”, indicó el especialista.
Alimentación saludable
Asimismo, exhortó a adoptar estilos de vida saludables como mantener una alimentación equilibrada y realizar actividad física de manera regular. “Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada por semana. Caminar 30 minutos al día puede ayudar significativamente a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares”, precisó.
Por su parte, el director encargado de la Red Asistencial Moquegua, David Ojeda Guillén, destacó la importancia de fortalecer las acciones de prevención y promoción de la salud en la población. “Desde EsSalud Moquegua impulsamos permanentemente estrategias orientadas a fomentar estilos de vida saludables y el diagnóstico oportuno de enfermedades cardiovasculares, con el objetivo de proteger la salud de nuestros asegurados”, expresó.
Estas recomendaciones se brindaron en el marco de la conmemoración del Día de la Cardiología Peruana, fecha que busca sensibilizar a la población sobre la importancia de cuidar la salud del corazón mediante la prevención y el control oportuno de los factores de riesgo.