Recomendaciones de la DIRIS Lima Este para prevenir la exposición a metales pesados

La Dirección de Redes Integradas de Salud (DIRIS) Lima Este, mediante la Estrategia Sanitaria de Atención a Personas Afectadas por Contaminación con Metales Pesados, Metaloides y Otras Sustancias Químicas, recomienda a la población fortalecer las medidas de prevención frente a la exposición al plomo, mercurio, arsénico, cadmio y otras sustancias potencialmente tóxicas.

Estos contaminantes pueden ingresar al organismo a través del consumo de agua o alimentos contaminados, la inhalación de polvo, el contacto con suelos contaminados o la realización de actividades industriales, extractivas, de reciclaje o fundición. La exposición prolongada puede afectar diferentes órganos y sistemas, siendo las niñas, los niños, las gestantes y las personas que viven o trabajan en zonas de riesgo los grupos más vulnerables.

Para reducir los riesgos, se recomienda consumir agua segura, lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, proteger los alimentos y juguetes del polvo, lavar correctamente las frutas y verduras y mantener una alimentación saludable. Asimismo, las personas que trabajan en minería, reciclaje, fundiciones u otras actividades de riesgo deben cambiarse de ropa y calzado antes de ingresar a sus viviendas, a fin de evitar trasladar contaminantes al hogar.

También es importante adquirir juguetes, útiles escolares, pinturas y cosméticos únicamente en establecimientos formales y verificar que cuenten con autorización sanitaria. Se debe evitar que los niños jueguen cerca de residuos peligrosos, desmontes, baterías, aparatos eléctricos desechados o zonas visiblemente contaminadas.

Ante la rotura de un termómetro con mercurio, no se debe utilizar escoba ni aspiradora. Se recomienda ventilar el ambiente, evitar el ingreso de personas, recoger cuidadosamente las gotas con cartón, jeringa o gotero, colocarlas en un recipiente cerrado y solicitar orientación para su disposición segura. El mercurio no debe arrojarse al desagüe ni mezclarse con la basura doméstica.

La DIRIS Lima Este exhorta a las personas que viven o trabajan en zonas con posible exposición a acudir periódicamente al establecimiento de salud más cercano para recibir orientación, evaluación y seguimiento. La detección temprana permite prevenir complicaciones y brindar atención oportuna.

Prevenir la exposición es responsabilidad de todos. Menos exposición, más salud para nuestras familias.