Se dio inicio al programa vacacional, “Fomentando la actividad física en adultas mayores”, que comprende el desarrollo de ejercicios entre la población penal, para generar hábitos saludables y control del estrés, como parte de las acciones de  prevención de enfermedades durante la pandemia por COVID-19.

 

El programa está dirigido por el Área de Psicología del penal, y consiste que las 63 adultas mayores realicen ejercicios como extensión de brazos y piernas, abdominales y posteriormente trotar por el patio principal del recinto carcelario.

 

El programa tiene una duración de dos meses y se realiza 2 veces a la semana.

Unos 100 internos del pabellón de mínima seguridad del Establecimiento Penitenciario de Chanchamayo realizaron ejercicios de aerotraining, como parte del tratamiento post COVID-19, y un gran aporte en la mejora de la salud integral de la población penal. 

 

La actividad estuvo a cargo de los suboficiales de la Policía Nacional, Wendy Tinta Truyenque y Edinson Díaz Coylla, quienes prestan apoyo como parte de su labor comunitaria en el programa “Barrio Seguro”, que desarrolla la institución policial.

 

El aerotraining, es una variante más intensa del ejercicio aeróbico tradicional, que destaca utilizando steps y música, pero modulando la intensidad por periodos más prolongados y con trabajo de altura (saltos alternados) de modo que la frecuencia cardiaca se eleva y amplía la resistencia física.  

 

 

Más de ciento cincuenta internas del penal Anexo Mujeres Chorrillos, participaron de una jornada de full body,  como parte de las actividades deportivas que comprende el tratamiento penitenciario.

La rutina fue dirigida por la voluntaria, Nancy Velásquez, quien realizó la combinación de distintas disciplinas como el box, aeróbicos, danza, step, etc, con la finalidad de ejercitar y trabajar todos los músculos.